健康への先行投資

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです。

何だか少しずつ気温上がってきました?

あっという間に春が来るんですねぇ(・∀・)

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さて今回は動画シェアでございます。

動画はプロ無職としてフリーランスで活動しているるってぃさん。

るってぃさんのTwitter

るってぃさんのYouTubeチャンネル

で今回はフリーランス管理栄養士のじゅりさん(佐藤樹里さん)との対談動画でした↓

じゅりさんのTwitter

それから今朝みたブロガーのあんちゃさんのツイートも共感できた↓

 

ようは、怪我したり病気になったり、

何か異変が起きてから対処するんじゃなくて、

元気なうちから病気になったりしないように対処する方がいいということ。

じゅりさんの動画から学べることは「食べない方がいいもの」。

動画でも言われているけど、菓子パンはヤバいらしい。。

これどこかで前に聞いたことがあって、

元々そんなに菓子パン買わなかったけどますます買うのやめようって思った。

(あんこ好きだからたまにあんパン買う時はあるけど💦)

異変が起きてからだと、体への負担も大きいだろうし、治すためにかかるお金の額もまた大きくなると思うんです。

だったら今のうちからできることをやっておいた方が長い目で見て良いんだなって、

じゅりさんの動画やあんちゃさんのツイート見て改めて思った。

例えば自分の場合は歯医者さんで定期検診受けたり、

月1で整体に行ったり、

なるべく1日おきに40-50分歩くようにしたり。

それでもまだお腹出てるし、自炊してるけど栄養のバランス良いかどうかは微妙だし、とかありますが(^^;)

それでもできることを、少しずつでもやっていた方が絶対に良い!

そしてそれをやるためには「知っている」ことも必要

栄養や健康のことならじゅりさんみたいな栄養士の方に聞いたりブログ読んだりして知ることができる。

面倒くさいかもしれないけど、

自分のためにやれるかどうか。

自分は「やる側」の人間でいたいし、

周りもそういう意識をもってくれるとありがたいですね。

 

 

それではまた。

やってみて分かること

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです。

気づけば来週末は3月。

早いですね~(笑)

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今日はブログシェアにこの前の熱海温泉プチ旅行を絡めてみたいと思います。

まずブログはこちら↓

★やってみて答えがわかるときもある

前からアメブロでブログ読んでる「タマオキアヤさん」の記事

当たり前のことですけど、

なんでもやってみないと分からないものだし、

実際にやってみて「これ好きだな」「やって良かった」と感じるのか、「なんか違ったな」と感じるのか分かるわけで。

でこの前「やってみたい」と直感的に感じてやってみた【熱海温泉お一人様プチ旅行】

熱海温泉プチ旅行 1

熱海温泉プチ旅行 2

で、結論から言えば「やっぱりやって良かった」なんです。

実際にやってみて良かったと感じた点は、

・15時にチェックインしたらお風呂も15時からで一番風呂に入れた。

・駅前に繰り出してから予定を変えてまずつけ麵食べに行ったらここでも1人でゆっくり満喫できた。

・帰りも早めに出たことで日中の海沿いのドライブを楽しめた。

と、まとめれば「自由に予定を決めて好きなように動けた」ことですね。

反対に「こうすれば良かった」とか「これはちょっとなぁ、、」と感じたことは、

・初日早めに部屋に戻ったけどブログ2本書いたらあっという間に夜になって、ぼーっとしたり本読んだりする時間が短くなってしまったこと。

・初日(日曜日)は駅周りに思ったよりも若いカップルがいて心が痛かったこと(笑)

1つ目に関しては予定ではもっと贅沢にぼーっとする時間とかとるつもりだったのに、

ブログ2本書いてたらけっこう時間とってしまったんです。

いつもと違う場所でパソコン作業できたことは良かったんですけど、

もっと「何にもしない」時間を設ければ良かったなと反省。

2つ目に関しては、「いつまで言っとんねん!」というツッコミが飛んできそうですが(笑)

だって、心が「いたたたた」と言ってたんですもの(笑)

隠れ家的なカフェ☕に行った時なんかまぁ気まずかった(笑)


とまぁ、色々書きましたが、

やってみたいことはもちろんやらないともったいないけど、

やってみてその中で「これは良かった」「これはこうすれば良かった」ということが新たに見えてくるんですよね。

今回の熱海温泉プチ旅行は、ポジティブなこともネガティブなことも全部ひっくるめてどっちも貴重な経験だったと思う。

だから改めて振り返ってみてもやってみて良かったって思ってるんです。

↑今見返しても部屋から奇麗な海が見えるなんて最高だったし(゚∀゚)

 

みなさんもそういうことがあったらやってみましょ。

 

 

それではまた~。

熱海温泉プチ旅行 2

こんばんは。まいぺーすブロガーのびーです。

いやぁ、あっという間に熱海温泉プチ旅行も終わりました~。

楽しい時間は早い( ;∀;)

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ってことで熱海温泉プチ旅行編その2です。

夜中々寝付けなかったにも関わらず2日目は朝6時20分起床

眠い(˘ω˘)💤

というのも目的はこれ↓

すっごく分かりづらいな(笑)

日の出です🌞

なんとエレベーターの中に「今月の日の出と日の入り時間」が掲示してあったんです。

これは見るしかないですよね、海沿いだし。

 

で、早起きしたので7時には朝ごはん🍚

朝の海見ながらの朝食とか、何ですかこの贅沢は(∩´∀`)∩

部屋のオーシャンビューも最高だし。

それから最後にもう1回お風呂♨

で9時半にはチェックアウト。

いやぁいい宿だったなぁ(*´ω`*)

 

で宿出てから、熱海駅の隣の来宮(きのみや)駅に向かいました。

来宮神社に行ってみたんです。

ここには樹齢2千年を超える御神木「大楠」がありまして。

大楠も含め、雰囲気良かったですよ^^

で、来宮神社にはカフェが併設されてて気になったんですが、

平日でもけっこう人がいて落ち着かないのでさっと退散。

来宮駅前にある気になってたカフェに行きました☕

来宮 久遠

10時半くらいに行ったら誰もいなくて、

1時間程ゆっくり読書を満喫できました(^-^)

こういう静かなカフェで読書するのが最高なんですよね。

 

それからお昼へ。

気になっていたお店は開店11時半だけど平日でも混むと書いてあったので開店時間に急ぎ(カフェから車で数分)、

11時40分くらいに到着。

まさる

やっぱり熱海来たら海鮮は食べておきたかったのと、

なんとここはコロッケも人気とあったので、

マグロ丼と単品でコロッケ注文。

ってコロッケの量が定食並み!(゚д゚)!(笑)

おかげでお腹パンパンになって、帰り運転することを棄権するかと思った(笑)

もちろんマグロ丼もコロッケも大満足!

ちなみにここはお店が広くないので基本相席です。

4人掛けの席で40代くらいのご夫婦と一緒になったんですけど、

そのご夫婦が先に帰る時に旦那さんが「お先に失礼します。」ってわざわざ言ってくれたんです。

とてもご丁寧に言ってもらえて、優しさを感じました^^

 

それからちょっと海を眺めて、

もう満足したのでそのまま早めに帰路につきました。

帰りの海沿いのドライブも気持ちよかった(゚∀゚)

 

 

ということであっという間に熱海温泉プチ旅行も終わりました。

本当に、行ってよかった。

自分の心が喜んでいるのが分かった。

常に。

「やりたい」と思ったことを素直に実行できた。

また、「やりたい」と感じたことをしよう。

 

 

それではまた。

熱海温泉プチ旅行 1

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです。

私のびーは今年も無事にインフルエンザにかかることなく元気しております。

ピークは過ぎたようですがみなさん大丈夫でしょうか?

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さて、やってきました、熱海!

ここで写真を1枚

って思ったけど熱海らしい写真撮ってなかった(笑)

私のびーは明日18日㈪は仕事が休みなので、

平日休みを利用して温泉入りに来たのです。

本当は箱根に行くつもりだったけど、どうやらこの時期はノーマルタイヤで行くのは路面凍結の可能性があって危ないかもしれないとわかり、

でも車で行きたかったので5日前に急遽箱根の宿をキャンセル。

下道でもそこまで時間かからず行けそうなとこってことで湯河原にしようと思い、

若干焦って予約した宿が実は熱海だったので熱海に来ました(笑)

 

横浜を11時前に出発して、

途中で渋滞はしましたが3時間程で熱海到着。

今回の宿は温泉ホステル 陽の笑

チェックインは15時からで、14時には熱海に着いていたので、

計画通りカフェで1時間くらい時間潰そうと思ったら駅周りのパーキングが軒並み満車(;´Д`)

仕方なくホステルに戻り本読みながら待ってたら少し早めにチェックインさせてもらいました。

陽の笑の売りは何といっても【全室オーシャンビュー】

いやぁ、癒されるわぁ(*´ω`*)

部屋はこんな感じ

ホステルと名前はなってるけど普通のホテルと大差なくてすごく快適!

フロントの人から「温泉は15時からなので今なら一番風呂ですよ」と教えてもらったので、

運転疲れを取るために早速お風呂へ。

早速「1人」で「一番風呂」という贅沢を満喫できました!

それらか徒歩で熱海駅の方へ(下りで徒歩10分くらい)。

夕食の候補1つとカフェ2つをピックアップしていて、

まず一件目のカフェ HACO cafe

そしたらとあるビルの5階にある小さいカフェなのにめっちゃ並んでる(;´Д`)

仕方なく予定を変更。

16時という微妙な時間だったけどお昼食べてなかったので早めの夕食にすることに。

行ったのはここ↓

維新 熱海本店

Googlemapで見つけてレビューが良かったので行ってみました。

しかもつけ麵に関しては普通盛・大盛・特盛が均一料金!

ってことでヒルナンデスでも紹介されたという【海老鶏とんの特盛】とおすすめと

書いてあった【まぐろメンチカツ】を注文。

16時という時間だったのでここでもお一人様でゆっくりと満喫

つけ麵もメンチカツも美味しかった!

特盛は腹ペコの成人男性ならぺろりといけちゃうと思います。

店出たらお腹パンパンだったけど(笑)

それから一度断熱したHACO cafeへ。

今度は空いてた!

けど通された小さい部屋に若いカップルがいてちょっと気まずかったです(笑)

(いや、俺もまだ若いけど!)

で「この時間はドリンク単品でのご注文はできないんです」と言われ、

お腹いっぱいだったけどデザートを一緒に注文。

多分カップルからすれば「読書してるスイーツ男性がいた」という印象だったでしょう(笑)

ブリュレチーズケーキ美味しかったけど(^-^)

ここは隠れ家的でおすすめです^^

でもう一軒のカフェに行こうと思ったけどのぞいたらいっぱいだったし、

何より特盛つけ麵のあとに間髪入れずケーキ&ティータイムだったからお腹いっぱいで断念(笑)

駅ビルや周りをぶらぶらしてお土産かったり、

温泉まんじゅう食べたり、

なんと1個50円!まいう~(*´ω`*)

で早めに宿に帰ってきました。

 

 

というのも今回はほんとに温泉入ってちょっとカフェとか行くくらいしか計画にはなくて、

あとは部屋でゆっくりすることしか考えてないのです。

なんとなく冬の温泉に入っておきたいなと思い、

今までしかことのなかった1人で泊りで温泉。

こうやって自分(の心)がしたいと思ったことを実行して、

たまには違う環境=非日常の中に身を置いてみる。

少なくとも自分にとってこういうことは必要だなって思ったんです。

駅前はカップルばかりで正直羨ましかったけど(笑)、

1人だから自由に過ごせていきなり温泉1人占めできたり人気のつけ麵を1人で満喫できたのも事実なわけで。

いやぁ来て良かった!

 

明日も楽しみだなぁ(・∀・)

 

 

それではまた。

固定費の削減~火災保険~

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです。

来週月曜が平日休みなので、初めて一人で泊りで箱根に温泉入りに行こう(車で)と思ってたら、

どうやらノーマルタイヤではこの時期は止めといた方がよさそうだ、、、

あー予定練り直し( ;∀;)

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さて今回は最近ちょっと行動してみたお話。

最近お金の勉強でこの方の動画を見て色々「ふむふむ」としてるわけです。

で最近見た動画で「家の火災保険の見直し」の会があったんですね。

これは賃貸の場合の解説動画なんですけど。

それで自分の今の状態を見返してみました。

ちょうどこの前更新したんですけど、

2年間で約27000円(地震保険とセット)

これは不動産会社から紹介?された保険会社で考えもせず契約してたんですが、

実は不動産会社がマージンを取るために高い保険を契約させられてる可能性が高いらしい。。

動画内で紹介してくれている保険なら半分以下の値段で済んでる。。

しかも今のとこに住んで4年経ったんですけど、

始めの時の保険料よりも3000円くらい上がってた。。

ってことでおすすめの一括見積サイトで早速見積もりをオンラインで申し込んでみた!↓

価格.com

って思ったらこれ「持ち家の人用」だった(; ・`д・´)笑

賃貸の人はこっちだった↓

価格.com 家財保険

ってことでこれからパンフレットを取り寄せようと思います(`・ω・´)

 

この動画でも言われているように、

固定費って大きいんですよね。

確かに食費とか電気代とか小まめに節約するよりも効果ありそう。

そして無知だと知らぬ間に搾取されていることもあるんだなぁと改めて実感(+o+)💦

 

という、昨日家で一人で格闘してたお話でした。

実際に変更したらまたここで報告します!

 

 

それではまた。

夢をかなえる・・・ゾウ!?

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです。

なんだかんだこのブログを始めてから約1年半が経ってました。

相変わらず週2というマイペースで書いてますが、

いまでは週2書かないとある意味気持ち悪いです(笑)

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さて今日は読書シェアです。

タイトルにも使わせてもらいましたが、

水野敬也さんの【夢をかなえるゾウ】という本です。

(Amazonより引用)

この【夢をかなえるゾウ】シリーズは1~3まで出ていて、

今回取り上げる1冊目はそもそも最初に出版されたのは2011年なんですね。

前から本の存在は知っていましたが、

なんとなくこのタイミングになって本屋で見つけて気になったので購入しました。

 

物語のあらすじは、ダメダメな主人公の元にゾウの姿をした関西弁の神様【ガネーシャ】が現れて、

主人公が人生で成功するために色々な教えを授けていく、という感じです。

その教えを以下に箇条書きでまとめてみると、

・靴をみがく

・コンビニでお釣りを募金する

・食事を腹八分におさえる

・人が欲しがっているものを先取りする

・会った人を笑わせる

・トイレ掃除をする

・まっすぐ帰宅する

・その日頑張れた自分をホメる

・一日何かをやめてみる

・決めたことを続けるための環境を作る

・毎朝、全身を見て身なりを整える

・自分が一番得意なことを人に聞く

・自分の苦手なことを人に聞く

・夢を楽しく想像する

・運が良いと口に出して言う

・ただでもらう

・明日の準備をする

・身近にいる一番大事な人を喜ばせる

・誰か一人のいいところをホメる

・お参りに行く

・人気店に入り、人気の理由を観察する

・プレゼントをして驚かせる

・やらずに後悔していることを今日から始める

・サービスとして夢を語る

・人の成功をサポートする

・応募する

・毎日、感謝する

(以上、引用)

 

これらの中にはパッと見では「?」ってなったり誤解されそうなものもあるかと思うので、

興味あれば実際に読んでもらいたいですが。

単行本(税込み1728円)だとちょっと高いなぁって人は自分が買った文庫版(税込み700円)でも同じ内容ですよ(多分ww)

と、このようにあからさまにAmazonのリンクを張り付けてみました(笑)

 

世の中にはたくさんのいわゆる「成功本」があります。

でも【夢をかなえるゾウ】は実際に成功した人が固い口調で書いているものと違って、

一見ふざけた?ガネーシャがおもしろおかしくも主人公に成功のためにすべきことを教えていくのですらすらと読めちゃうんです。

時にはふざけすぎて主人公がガネーシャのことを本気で引っぱたいたり、

(神様を引っぱたくって笑)

基本えらそうに(笑)話しているガネーシャが主人公に怒られて敬語で話したり。

(立場逆転しとる笑)

 

これ読んでから早速トイレ掃除しました。

それからこの本を読み始める少し前から募金箱に募金するようになったんです。

ただコンビニにはあまりいかないし、行ってもカード払いだから中々お釣りもらわない。

それならコンビニより行く機会が多いカフェでと思ったけど募金箱置いてるカフェに行くことがなくて。

でも最近開拓したあるカフェが募金箱を設置していて、そこは現金払いなんです。

だからしてます、と言ってもまだ10円とかなんですけどね^^;

でもこの本を読んで例え少額でも募金箱を置いている店で買い物したらなるべく募金してみようって思いました。

あ、あと寝る前に「今日もありがとうございました」って唱えてから寝るようにしてみてます。

他にもやれることは色々あるな(・∀・)

これでより良い人生にできたら最高ですね。

 

 

ということでせっかくおもしろい本に出会ったので、

「人体実験」(笑)を続けていこうと思います。

 

 

それではまた。

 

 

bon飯

どうも~、まいぺーすブロガーのびーです。

いやぁ今日は暖かかったですね!

と思ったら土曜は関東でも雪マーク!?

差が激しすぎる、、(;´Д`)

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さて昨日の夜にとある食事会に行ってきました!

作ってくれたのは自身のSNSで#bon飯でいつも発信されてるBonBonさん。

略してBonさん(って略し方でいいのか?笑)。

以前消しゴムはんこを作った時の講師のBonBon先生なのです。

普段はパン屋さんで働いているので、

多彩な人なんですな~(・∀・)

そんなBonさんとは101年俱楽部というコミュニティで一緒で、

その101内で第一回Bon飯会が開催されたのでした。

場所は新宿のとあるマンションの1室。

 

着くとすでに料理してくれているBonさん

早速料理が出てきました(∩´∀`)∩

まずは【豚バラの塩釜焼き

うまい!(●´ω`●)

塩釜を取る前はこんな感じでした↓

まさか身近で塩釜料理を手作りしてくれる人がいるとは!

続いて、

土鍋でビビンバ

ちょうどいい辛さ

豚バラと合わせるとお箸が止まらなかった(●´ω`●)

さらに、

ワンタンスープ

体が温まった(●´ω`●)

これで終わらない!

ネギーショ

「アヒージョ」のアレンジ版ですね。

これネギがすごくおいしく感じた(●´ω`●)

ほぼプライベートな食事会でありながら贅沢な食卓。

しかも!締めには!

手作りの【ガトーショコラ

ほんとにいい感じの甘さで、お店で売れるってみんなで言ってました(●´ω`●)

 

そんなBonさんはいつかカフェを開いてみたいと思っていて、

今回はそのための第1歩ということでした。

単純に料理が好きなんだろうけど、

しっかり行動されていて刺激をもらいました^^

まだこの食事会は内輪でしかやっていませんが。

ちなみにBonさんの消しゴムはんこ作品などはこちらからチェックできます。

 

今回はBonさんの宣伝ブログでした(・∀・)

 

それではまた。

「成功」だけと、「成功」と「失敗」の両方と

おはようございます、まいぺーすブロガーのびーです。

そう言えばこのブログ朝書くのはあんまりないかも。

今日は午後テニスで、その前に空いてる時間にカフェ行きたいから今集中して書く!

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さて今日はブログシェアです。

今回のはこちら↓

相手を忘れると「復縁」できる

いつもブログ読んでるナリ心理学のナリさん。

そのナリ心理学の認定講師のとうせんさんという方です。

ちなみにこれ書き始める前に初めてとうせんさんのブログ読みました。

なんならこのとうせんさんのブログをシェアしようって思いついたのも書き始める3分前くらい(笑)

たまたまナリさんのブログで紹介されていたから読んだだけだったんですけど、

何かピンッと「あ、今日のブログはとうせんさんのブログのシェアにしよう」って思って。

 

ちなみに復縁したいから読んだわけでも今回取り上げたわけでもなくて。

とうせんさんは復縁というテーマを今回取り上げていて、

ブログの中で復縁の成功体験も失敗体験も両方あると言っています。

これって恋愛以外にもあてはまると思って。

誰かの気持ちを理解しようとする時に、

そのこのことで「うまくいった経験だけある人」と、

「うまくいったこともうまくいかなかったこともある人」と、

どっちがより相手の気持ちを理解できるかといったら、

自分は後者だと思うんですね。

 

例えば私のびーの場合、

もう1つのアメブロを読んでくれている人や周りの友人はよく知っているけど、

常に恋活してる(笑)

自慢するほどでも自慢することでもないけど、

色々な女性に会ってきて、

いいなとか気になったりとかしてもうまくいかなかったり、

付き合ったけど結果的に分かれてしまったりという経験をそれなりにしてきてます。

だから、同姓で恋愛がうまくいかなかった時の残念とかショックの気持ちが分かる。

(100%はもちろんわからない。その人じゃないから。)

もし自分が恋愛でうまくいったことしかなければきっとそういう場合何にも理解できないだろうって思う。

自分が経験していないことは分からないから。

だから「成功」も「失敗」も両方経験してる人の方がより人の気持ちも理解できる。

とうせんさんのことはまだ全然知らないけど、

復縁において成功体験も失敗体験もあるから、

より人の気持ちに寄り添うことができて、

とうせんさんの元に人が集まるんだと思う。

 

そりゃあうまくいかないことはできれば避けたいけど。

でもうまくいかないことから「あぁ、こうすればよかったのか」って見えてくるものもある。

同時に誰かに同じことが起きた時に寄り添ったり話を聞いてあげることができる。

そんなことを思った日曜の朝でした。

 

 

それではカフェ行ってきまーす(・∀・)

今日も良い1日を!