5年経っても覚えてもらえてるって幸せでした

おはようございます、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今これを大阪で書いています。

そう、昨日から大阪入りしてまして(・∀・)

<スポンサーリンク>



 

で、そのまま今日は大阪ネタでいきますね。

昨日車で関東から大阪にきました。

途中高速で道を間違えた結果、夜中なら6時間半~7時間で行けるところなんと9時間半かかりました(笑)

おかげで、9-12時と13-17時でテニスの予定だったんですが(自分で組んだ殺人的スケジュールww)、

予定では1-2時間くらいマンガ喫茶で仮眠したりしようと思ってたのに、

結局ほぼ寝ないで計7時間のテニスに突入したのでした(笑)

 

で今回なんでわざわざ5年振りに大阪に来たのかと言うと、

テニスしに来た

だけです、ほんと(笑)

友達にも会おうかと思ったけど残念ながら時間合わず(´;ω;`)ウゥゥ

ちなみにのびーさんは新卒で入った会社で大阪への異動があり、

それでその時に2つのテニスサークルに行っていたのです。

午前中のテニス。@ 大阪狭山市

おじさんおばさんが多い所なんですが、

5年振りにいったらほぼメンバー変わってなかった(みなさんどれだけ元気なのー!笑)

で、ほとんどの人が自分のこと覚えててくれたんですね。

これだけでも9時間半かけてきた甲斐があったなって思いました。

午後のテニス。 @ 堺市

こちらは代表者の人とはFacebookでずっとつながってたけど、

久しぶりに会えて嬉しかったし代表者の奥さんも来てて覚えててくれて嬉しかったなぁ(^-^)

 

別に当時「良い人間関係を築こう!(`・ω・´)」って頑張ってたわけではないけど、

5年経ってもちゃんと覚えててくれてて、暖かく向かい入れてくれる人たちがいて自分は幸せだと思いました。

今回はテニスしに来たつもりだったけど、

実はこれを感じるために今回大阪に来たのかもしれない。

それに関東から離れた場所でも好きなテニスができるのも幸せ。

 

何だかまとまりのない日記みたいになりましたが(笑)、

今回の幸せを感じたことでこれからも色々と頑張れそうです(^^)

午前中のテニスの方の代表者の人から、

「また5年後くらいには来いよ」と言ってもらえたので(オリンピックより長い笑)、

またテニスしに来ます!

ということでこれから安全運転で帰ります(゚∀゚)

 

 

それではまた。

素直に言おう

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

応援しているプロ野球チームの巨人が5年振りに優勝しましたー!!(∩´∀`)∩

勝てばテンションがあがるという単純な私(笑)

<スポンサーリンク>



 

さて、今日はブログシェアなんですが。

なんと!

ナリ心理学のナリさんスピリチュアル作家のタマオキアヤさんのコラボ!

、、

、、、

ごめんなさい、正確に言うと勝手にコラボさせました(笑)

というより別にコラボでもない(笑)

ナリさん : 言わないでも普通わかるでしょ!!

タマオキアヤさん : ★好きと素直に伝えよう

今日読んでいて、両方とも共通していることがあるなって思ったんです。

それは「思っていることは言おう」というシンプルなこと。

でも、難しいんですよねぇ( ;∀;)

いや、正確に言うと難しく考えてしまってるんですね。

と偉そうに言ってるのびーさんも本音を言えないタイプでありまして、

今現在も常に意識して少しずつですが改善させているところです。

 

相手が何を考えてるか、ある程度は想像できる。

でも、100%わかることはできない。

そして想像はできても、それはあくまで想像

ナリさんが言ってるように、察せれない。

やっぱり言わないと自分の思いは伝わらない。

そしてすれ違う。

 

友達とご飯食べに行く約束してて、自分が食べたいものがあるなら「~食べたい」って言おう。

仕事忙しいなかでで体調不良でしんどいなら「調子悪い」って言おう。

好きな人がいるならあなたが男性だろうが女性だろうが関係ない。「好きです」って言おう。

全部、言わないと相手は分からないから。

 

伝えられた分だけ、きっと人生楽しくなりますね(^^)

それではまた。

筋トレを習慣化した方法

こんばんは(゚∀゚)まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今週末はゲオのアプリでCDレンタルが半額になるクーポン出てて、

シングル1枚とアルバム3枚で600円ナリ!お得ナリ!(∩´∀`)∩

<スポンサーリンク>



 

さて、ふと思ったんですが、

自分が周りの人と比べると【コツコツ継続すること】が得意なようで。

で、ずっとお腹をへこませたいなと思って腹筋とかプランクを1年前くらい?から始めたんです。

で「どうやったらより続けられるかな?」って考えて、

「継続していることを視覚化すれば自分を鼓舞できるんじゃないか?」って結論にたどり着きました。

具体的に何をやったかというと、

筋トレしたらカレンダーに蛍光ペンでマークを付けるようにしたのです。

こんな感じに↓

こうすることで「よし、今日もやったぞ」という気持ちになるんです。

で1ヶ月経つと↓

月の終わりの方になって蛍光ペンのマークが多いほど「やったなー!」って自分の気持ちが良くなるんですよね。

あ、ちなみに最後の週に全くマークがないのは背中の筋肉痛めて自粛していた期間であって決してサボったわけではありません!!これ重要!!←必死(笑)

 

ちなみに今やってるのはこれ↓

2分だけどめちゃくちゃきつい!

その前にやってたのはこれ↓

これもそこそこきつかったんだけど、

今やってるやつはその比じゃない!(笑)

 

 

こんな感じで筋トレを習慣化させ、気づけば「やるのが普通」になっていきます。

別にカレンダーじゃなくても手帳とかでもいいと思いますが、

自分がカレンダーにしたのは毎日必ず目にするからです。

この【視覚化】って良い方法だと思います。

みなさんも何か続けていけどなかなか続かないことがあれば、

是非この方法試してみて下さい(^^)

 

 

それではまた。

不安な時に気づくべきこと

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

昨日は大学の時のゼミの同期の結婚式の2次会行ってきました(・∀・)

行く前は「リア充見せられるのかぁ(´・ω・`)」って心がキューってなってしまうのびーさんですが(笑)、

行くと「おめでとー(゚∀゚)🎉」って思えたし幸せ分けてもらいました(^^)

(いつもこんなパターンww)

<スポンサーリンク>



 

さて今回はブログシェアです。

★不安なとき

これ何かで不安になってしまった時に読むと効果抜群だと思います。

”ねぇ、

また意識が

未来や過去に行っていない?”

(ブログより引用)

ちょうどこれを読む前にちょっとしたことで不安になっていて、

でもこれを読んでハッとしました。

不安になる時に多くは過去や未来のことが頭になって不安な気持ちになってるなって。

でも、過去の起きた出来事は変えられないし、

未来の起こるかも分からないことに不安を感じたところで意味ないんですよね。

”いろんなところから
 
自分でわざわざ出かけて
 
不安要素を探すって…
 
どんだけMなの‼️(笑)”

 

はいー、ドМになってたんですね、わたし(´-ω-`)笑

 

不安になったとき、

 

「あれ、今感じてる不安て過去や未来のことに対して感じてる?」ってふと気づけると、

 

大分楽になると思いますよ。

 

 

それではまた。

200記事!

こんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

この前の台風はすごかったですね。。

千葉ではいまだに停電が続いているそうで。。

自分は大丈夫だったけど、改めて災害への備えが大事だと気づかされました。

<スポンサーリンク>



 

さて、

今回は、

なんと、

なんと、

ナント、

200記事目でございます(∩´∀`)∩(∩´∀`)∩(∩´∀`)∩👽(∩´∀`)∩(∩´∀`)∩

(おい何か違うの混じってるぞ!)

あ、人気ブロガーとかと比べないで下さいね(笑)

今見直したところ、

1記事目はちょうど2年前くらいに書いたものでした。

のびーの自己紹介

いや~、懐かしいし恥ずかしい(笑)

当初は1記事目にも書いたように世界一周一人旅のことを書くくらいしか書くネタをもっていませんでした。

それが週2記事というゆるいペースでも2年継続し、かつ200記事まで書くとは。

始めたころからは想像もできませんでしたねぇ。

 

この先どうなっていくのかは全く分かりませんが(笑)

「ブログを書きたくてたまらない」って程ではないし、

かと言って誰かにやらされているわけでもなく、

今や週2回は書かないとなんだか気持ち悪い(笑)

まだまだブログで独立できるというレベルからは程遠いけど、

それでも読んでくれている人がいて、

「ブログ読んだよ」って言ってもらえると嬉しい(゚∀゚)

あと自分が学んだことや感じたことのアウトプットにもなるし。

 

思ったことは、

何かを継続するって簡単じゃないんですよね。

とりあえずここまで続けてきた自分を褒めたいです(・∀・)ヨクヤッタ

そしてこれからもゆる~く書いていきますので、

よければお付き合いくださいませ~。

 

 

それではまた。

とりあえず、やろう

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

昨日はまだ火曜なのに19時~22時半くらいまで飲んでたぜよ(・∀・)

おかげで今朝眠かったぜよ(・∀・)←アホ

<スポンサーリンク>



 

さて、今日はブログシェアでございます。

★できてからスタートじゃなくて

前からブログ読んでるタマオキアヤさん

今回の内容は別に特別なことではなくて、

でも改めて「大事だよな~」と思ったので。

 

何か目標があって、

その目標を叶えるためにどうすればいいか色々考える。

それはいいこと。

でも、完璧な算段がたつまで考えてたらアカン!

いくら頭で考えてみたって実際にやってみないと(行動しないと)達成できそうかとか自分に合ってなかったとかわからない。

今回のブログのタマオキアヤさんだって世界進出の目標を掲げたけど、

その兆しは見えてないしどうしていいかわからないって言ってますもんね(笑)

でも、それで動かなければその目標は叶うこともないから、

とりあえず宣言して、そうしたら言った以上は何かやるしかないですよね。

自分も元々けっこうな「目標への確実な道のり」が見えてから動くタイプでした。

でもそれでは自分の可能性を閉ざしてしまうかもしれないし、

その考えてる時間を行動の時間にしたら、より早く目標にたどり着けるかもなって思うようになっていきました。

 

最近で言うと、

前回のブログでもちょっと言及しましたが、

やぎぺーさん【ジコリカイプログラム】を受講してるんですが、

決して「これを受ければ~という目標が達成できる」とか明確なものが見えていたから申し込んだのではなく、

「どんな道に繋がるかわからないし、そもそもどこにも繋がらないかもしれないけど、とりあえず受講してみよう」って思って始めたんです。

今2か月くらい経ちましたけど、まだまだ具体的なものは見えてないですよ(笑)

でも少なくとも受講しなければ気づかなかったこともあり学びとなっています。

 

まぁ、ありふれたことかもしれませんが、

「目標ややってみたいことがあったら、考えるだけじゃなくて行動しましょ」ってことですね(゚∀゚)

 

それではまた。

31回目

こんにちは~、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

関東は今夜から台風ですね💦

今夜はみなさんなるべく外出は避けましょうね(^^;)

<スポンサーリンク>



 

さて、私のびーは、、

昨日、、、

31歳になりましたーー!!(∩´∀`)∩メデタイ🎉

とりあえずセルフお祝い(笑)

んで昨日は午前中銀座に出かけてまして(それだけでも贅沢な感じ笑)。

それはとある女性と会って、オーラセッションを受けるためだったのです。

その人は子供の時にあることがきっかけで普通の人は見えないオーラが見えるようになり、

↑みたいに体の周りに見えるのではなく、

↑みたいに体の中にオーラが色付きで見えるそうです(画像のチョイス微妙かもですが、、)。

 

で、何で受けようかと思ったかと言うと、

最近やぎぺーさんジコリカイプログラムを受けたりしているように、

もっと自分のことを深く知りたいから。

自分自身のことを深く知ることが、これからの人生でやりたいことを見つける(やりたいことに気づく)ことであったり、今後より幸福に生きていくために必要なことだなと気づいたからです。

 

結局3時間くらいセッションしてもらったのでここで簡潔に書くことはできません(笑)

でも、簡潔に言うとセッション受けてよかったです。

なぜなら、途中でボーっとし始めたんですが、

それはひたすら話をして自分のことを出し切った感じがしたからです。

改めて「確かにそうだな」と思うこともあったし、

「そうか、~という風に考えたり感じたりすることの根本はこれか」と深堀もあり、

「え、その出来事が今にこう繋がってるの!?」という気づきもありで、

とても中身の濃い3時間でした。

ちなみにのびーさんのオーラはこんな感じだそうです↓

おもしろいですよね~(゚∀゚)

 

あと、このセッションはまぁ決して自分にとっては安くはない料金だったのですが、

「新しい年のスタートに自分のことを深く知れるなんて良い機会かも」と思ってセッションを受けようと決めたので、

感謝を込めてお支払いしようって決めていました。

さらに思い付きで新札を用意してお渡ししたところ、

めちゃくちゃ気持ちよくお金を使うことができたんです。

基本新札を用意するとしたら結婚式のご祝儀の時くらいしかないので初めての経験でした。

確かに新札を用意するって一手間かかりますが、

そう安くはない金額のお金をこれだけ気持ち良く(何の後悔もなく)払えたって経験はほとんどなかったですからね。

きっとこのお金は巡り巡って帰ってきてくれる気がします(^^)

(何かの本かブログで読んだ)

 

そして夜は大好きなテニスをして過ごすという素晴らしい1日でした。

この1年は最近意識している、

「自分がしたいと思うことをして自分自身を満たしてあげる」

ことを大切に過ごしていきたいと思います(/・ω・)/

 

31回目の誕生日、ありがとう。

 

 

それではまた。

「不安でいる」という行動

こんばんは~、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

9月になりましたね~。

残り4ヶ月、そしたら令和2年ですね(゚∀゚)

<スポンサーリンク>



 

さて、今回は動画シェアなんですが、最近チャンネル登録した人です。

まだ詳しくは知らないんですけど、よく本読んだり動画視てる本田健さんからこのクリスさんを知りました。

 

今回の動画のキーワードは【不安】

誰でも多かれ少なかれ色々な不安を感じたりしますよね。

クリスさんのいうように、考えれば当たり前のことですが、

「Negative emotions do not bring you what you want.」

つまり、「ネガティブな感情をどれだけ感じていても自分が望む結果は手に入らない」んです。

そしていつも不安になっている人は「不安な状態でいることを選択している」んですよね。

本人にその自覚はないかもしれないけど。

 

じゃあどうする?って言ったら【ワクワク】を増やすしかないわけで。

でもいきなり不安を完璧に吹き飛ばすほどのワクワクをチャージしろと言われても難しいと思うのです。

だから小さいことからでいい。

例えばのびーさんは2週間に1回仕事帰りに天ぷらを買って帰る「天ぷらデー」でワクワクします。(今日も買ってきたよ)

それから、金曜の夕食は家でお気に入りのパスタを山盛り作り、その後買ってきたお饅頭などあんこ系のデザートを楽しみます。(食い物ばっかりやな)

さらに、この前週末の朝「久々に宅配のピザ食べたい」って思って早速夕食用にピザ注文したんです。

ドミノピザって持ち帰りだと2枚目無料だからMサイズ2枚買ってきて1人で食べちゃったよ。

ワクワクしたね~。(食べ過ぎや)

 

とまぁ食べ物の話ばっかりになっちゃったけど(笑)、

これくらいのことでもワクワクできればオッケー🙆だと思うんですよね。

ちょっとでもワクワク感じてればその時って不安感じてないから。

ワクワクと心配(恐怖)は共存できない

 

ということで何か不安を感じているあなた。

どんなワクワクアクションを今からしますか?(゚∀゚)

 

 

それではまた。