部屋を居心地の良い空間にする

こんにちは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日はいきなり気温も下がって寒いですね🥶🥶

今日も引きこもりなので朝から暖房のお世話になっております(-ω-)

 

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さて、今回は動画シェアです↓

ミニマリストのしょっぴんさんという方の動画です。

 

この週末、東京を中心に外出自粛要請が出されていて家にいる方が多いかと思います。

個人的には昨日朝いつものようにスーパーに行った(毎週土曜の朝に行ってるので)以外は家にいたんですが、

色々やってたらあっという間に1日過ぎてました(・∀・)

でも中には「家で何やったらいいの!?」「ずっと家にいるとストレスたまる」という方もいたかと思います。

そんな方におすすめなのが【部屋を快適な空間にする】ことです。

しょっぴんさんが動画内で説明しているように、

不要なものを捨てる

物はとりあえず収納にぶっこむ

掃除する

などができますね。

また、個人的にはこの前キッチンのところの置いている水500mlの段ボールの置く位置を変えたら狭いなと感じていた空間が広くなって快適になりました😁

というように

レイアウト(ものの配置)を変える

ということも有効ですね。

 

家が快適に感じられる空間であれば少なくとも「ストレスがたまる」ということは解消できると思います

時間がある今だからこそ、やってみてはどうでしょうか(^^)

 

 

それではまた。

 

外出自粛で家にいるのならば

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

平日の仕事のお昼休みには車で寝てるんですが、

絶対アラームが鳴る前に「アラームが鳴って起きる」夢を見る不思議な現象について知りたいです(笑)

 

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さて、とうとう外出自粛「要請」ではありますが、

コロナウイルスの状況が悪化してきてしまいました。

週末は外出を控えるという方が多くなると思います。

そうなると「家で何すればいいの?」となっているかもしれませんね。

そんな時にこの動画を見てほしいなと思いまして↓

メンタリストDaiGoさんの動画です。

なんかDaiGoさん今海外にいて帰れなくなったらしいです。

本人はどこでも仕事ができるということもあり「ハハハ」って笑ってましたけど(笑)

 

全体だと1時間以上なので、

今回聞いてほしいのは最初の方なんですが、

ズバリ時間があるならするといいのは【勉強】です。

動画内の別の言葉を借りて言えば【爪を研ぐ】ことです。

(本物の爪研ぐんじゃないですからね!笑)

DaiGoさんは過去にテレビの仕事がなくなって収入が激減した経験から「勉強」のことを話されていますが、

実際に仕事がなくなってしまった方もいるだろうし、

そうでなくても家で過ごす時間が増えるでしょうから今回の動画をシェアしました。

 

簡潔に言うと、

動画内でDaiGoさんが説明しているように、

新しい知識を身に着けることは”自分には問題を解決するツールがある”という安心に繋がるからなんです。

この先どうなるか分からなくて不安ですよね。

自分もそういう気持ちはあります。

でも、DaiGoさんの言ってることはそうだなって強く思ったし、

同時に安心できました。

前にも書いた気がしますが、

個人的には2月から簿記3級の勉強を始め、

2週間前くらいからはプログラミングの勉強を始めました。

この2つの知識が将来自分を助けてくれるなんて分からないけど、とりあえずやってみようって踏み出したんです

(簿記はコロナウイルスとは関係なく始めてましたが)

コロナウイルスを乗り切るには、まず健康が大事なのは言うまでもないですが、

心の安心も同時にすごく大事だと思うんです。

 

昨日今日とスーパーに人が殺到しているというニュースがありますが、

特別必要でなければこの数日はスーパーには行かない方がいいでしょう。

感染しに行くようなものですよ。

行くなら開店時とかじゃなくて時間を見計らって行くなどしましょう。

どうぞ、みなさん体と心の健康には気を付けて。

 

 

それではまた。

感染リスクを減らすための買いだめ

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は有休で平日休みだったので久しぶりに家の近くの壁打ち🎾に行ってみました!

30分くらいだけだったけど、やっぱり体動かすのは気持ちいいですね😁

 

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さて、今回は動画シェアです↓

ベストセラー作家として知られている本田健さんの動画です。

メインテーマは東京オリンピックについてですが、

個人的に注目してほしいのは21:00~あたりからお話されている「備蓄」についてです。

ではこの「備蓄」とタイトルに書いた「感染予防」のつながりを書いていきたいと思います。

 

まず動画内で本田健さんが使っている「ロックダウン」とは「閉鎖」という意味で、

今コロナウイルスによる感染爆発を抑えるために世界各地でされている対策の1つです。

コロナウイルスに関連する文脈では「都市封鎖」という意味でもあります。

本田健さんは日本でもロックダウン=都市封鎖が起きる可能性があり

そのタイミングは「正式にオリンピックを中止(または延期)と決めた時」と予想しています。

 

そしてもしロックダウンが発動したら起こる可能性があるのが「スーパーなどに食料を求めて大勢の人が集まってしまうこと」です。

ロックダウンが発動されれば外出禁止(または自粛)になるでしょうから、

そうなると家で過ごす間の食べるものが必要になりますよね?

が、備蓄をしていない人はそのタイミング(=パニックになった時)でスーパーに行くので、

場所によってはおそらく大勢の人が一度にスーパーにやってきて店内が人であふれたり外で列をなして集まったりするでしょう。

そうなってしまうと人が集まる分感染リスクが高まってしまうのです。

 

しかし、もし予め備蓄していれば?

大勢の人が押し寄せるタイミングでスーパーに行かなくて済みますよね?

ということはそれだけ自分の感染リスクを下げることができるだろうし

備蓄している人が多ければ多いほどスーパーに押し寄せる人の数が減りますよね

これが今回の動画で本田健さんが伝えたかったことの1つです。

ただ!

注意したいことは「買い占める」ではないということ。

そのあたりは周りの人のことも考えましょう。

 

まだまだ終わりが見えないコロナウイルス騒動。

世界に比べ確かに日本は今のところ抑えられているかもしれませんが、

だからといってまだ油断できる時ではないと思うんです。

なんだか少し気が緩んできてる人もいるような感じですが、

「大丈夫だろう」ではなく「まだまだ油断はできない状態が続くかもしれない」と考えるべきだと思います

今回のことは個人個人でできる感染拡大を抑える対策の1つです。

今のうちに是非、2~4週間分の買いだめをしておいてほしいと思います。

 

 

それではまた。

節約で得られること

こんにちは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

いやぁ暖かくなってきましたね~。

テニス日和!だけど腰が悪いので今週はお休み(´;ω;`)ウッ…

 

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さて、今回は動画シェアです↓

節約を意識している自分が参考させてもらっている検者の流儀というYouTubeチャンネルです。

この中で「確かにね!」と思ったことをシェアしたいと思います。

 

それが【節約によって価値のある物を見極められる】という点です。

これはこの動画で紹介されている「節約によって身につくスキル」の1つとして紹介されています。

「え?価値のある・ないなんて人それぞれでしょ?」と思われたかもしれませんね。

その通りです!(`・∀・´)エッヘン!!(笑)

例えば自分にとってはテニスに使うお金は必要なものだし、

ある人にとっては好きなアーティストのグッズはお金を出す価値があるものだろうし、

食べることが好きな人にとってはお金を払ってでも色々な料理を食べたいと思うでしょう。

正確にいうと、【自分にとって本当に価値のあるもの(=買う必要があるかどうか)が分かる】ということですね。

「節約」というと「無駄なお金を使わないようにしよう」と思いますよね?

なので、お金を払う時に「これって買う必要があるかな?」って考える癖がつくようになるんです

「あ、これセールで安いから買っちゃおう」って経験はありませんか?

でもそういうものに限って結局使わなかったり

物だったらすぐ壊れてしまってまた買う羽目になることがあると思います。

 

あ、別に無駄遣いが悪いというわけではないですよ?

動画でも触れられていますが、

無駄も楽しいですからね😁

ただ何でもかんでも買っていてはお金は無くなって、必要なものにお金を使えなくなってしまうかもしれません。

自分が使いたいと思うもの(こと)には使い、必要のないもの(こと)には無駄に使わない。

これができれば気持ちのいい(=豊かな)お金の使い方ができるようになりますね(^o^)

 

 

それではまた。

今できる投資

こんばんは~、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は急遽上司や関係会社の方と外出することになり、関係会社の社長さんにファミレスでごちそうしていただきました!

ハンバーグに竜田揚げ、美味かった~😋💡

 

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さて、みなさんも嫌というほど連日のように耳にするコロナウイルス。

この1-2か月で本当に色々なことが変わってしまい、

日常生活もここまで激変するとは想像できていなかったと思います。

そんな中で自分も前より出かける機会も減っているので(元々そんなに出かけないけど笑)、

時間があるので色々なYouTubeを見ていますが、

「今は~をすべき」と提唱している方も多いなと感じました。

 

その中で、これはまさに大事!と思ったのは、やはり「健康」です

言い換えればこれは、1つの「自分への投資」ですね。

「健康な状態」は一朝一夕でできるものではありません。

これこそ、まさに日々のコツコツとした積み重ねが必要な分野ですよね。

個人的には数年前から、

月1整体に通う

定期的な歯科検診を受ける

などしてきましたが、最近は

休日前の夜でもなるべく夜更かしせずいつもと同じ時間に寝る

食べる時はしっかり食べる

など意識するようにしています。

 

今のところ、感染していないのか、感染しているけど症状が出ていないだけなのかは分かりませんが、

幸いにも元気で過ごせています。

ただ、いつどんな状態になるかわかりません

とにかく個人個人にできることをしていくだけです

まだ症状がない人はその状態をキープしましょう!

感染してしまった人は、1日でも早く治ることを祈っています。

 

 

それではまた。

 

不安なときだからこそ

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

最近腰の状態が悪いです、、

まだ30代前半とは言え、学生の頃とは体の回復具合とかやっぱり違いますねぇ(;^_^A

 

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さて、今回はFacebookで良いなと思った投稿を紹介したいと思います↓

高橋歩さんという方で、

自分は高橋歩さんの本を読んだことがきっかけで5年前に世界一周したといってもいいくらい、すごく影響を受けた人です。

 

昨日たまたまこの投稿を見かけまして。

今は特にコロナウイルスのことで連日不安になるようなニュースが多いですよね。

実際に感染してしまった方や亡くなった方もいて、

また仕事がなくなってしまったり収入が減ってしまったりした方もいると思います。

そんな中でなかなかポジティブに気持ちを持っていくことは難しいかもしれないけれど、

それでも生きていくためには何とかしなければいけないわけで。

自分にはまだまだ知識とか経験が豊富にあるわけじゃないから「こうすればいいよ!」とか「これからはこうするべき!」って言えないですが、

こういうピンチの時こそ今までの何かを変えるチャンスとも捉えることができるんじゃないかなって思うんです。

だから、高橋さんの言葉ってシンプルだけど、すごく響くというか。

 

人は知恵や知識を悪い方向にも使えてしまうけど(最近だとマスク転売とか)、

知恵を絞って工夫していくこともできるという良い点もありますよね

例えばマスクが買えなければ手作りしたり、

消毒液も手作りしたりしてる人もいるみたいで。

そうやって行動する(何かしてみる)ことで、ピンチを何とかしたり問題を解決したりできる力が人にはあるんですよ

少し話は変わりますが、

個人的なことで言うと2月から簿記の勉強を始め、つい最近はプログラミングの勉強を始めました。

これが今後の自分の人生にどう影響していくのかなんてわかりませんが、

つい最近新たな挑戦を始めたばかりだったので、

今回の高橋歩さんの投稿がより良い刺激になったんです😁

 

おそらくまだしばらくはコロナウイルスの影響は続くでしょう。

コロナが収束すればそれまで通りの生活が戻ってくるのかどうかもわかりません。

一般市民にできることなんて限られています。

でも、(高橋さんの言葉を借りると)ただブーブー言うのか、何かできることをやってみるのか、その選択は個人個人でもできることです

自分もまだまだ胸を張って行動してるとは言えないですが、

それでもできることをやっていきます。

みなさんはどうしますか?

 

 

それではまた。

いきなりブロック

こんにちは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日の関東は雨+気温が一気に低下😱

風邪ひかないようにせんと💦

 

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さて今回はブログシェアなのですが↓

1万分の20人が!!タルホ!!

おなじみナリ心理学のナリさんのブログ。

始めに言っておきますが、

今日は単に個人的にクスッとした、というだけのことなので、

「何か役に立つことを!」って方はここでそっとスマホを置くかパソコンをスリーブモードにしてください(笑)

 

 

 

 

 

はい、ここまで読んだらもう最後まで読みましょう( ̄ー ̄)ニヤリ

 

 

 

ナリさんて最近新しい公式LINEを開設したんですが、

まだ1通も送ってないのに20人にブロックされてるという(笑)

おもろいなぁ。

何でその20人はそもそも登録したんだろうか?(笑)

ブログ後半の例えも面白い😆

電車乗ってないのに痴漢で捕まるとかww

曲出してないのに紅白出場とかww

車持ってないのに免停くらうとかww

 

 

はい、今日はこれで終わりです(笑)

今暗いニュースが多くて、

これからどうなるかわからなくて、

もちろん自分も色々不安だけど、

そういう時こそ、

笑おう(^^)

ちょっと怖いかww

 

 

 

それではまた。

 

卒業生のいない卒業スピーチ

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

みなさん体調は大丈夫ですか?

新型コロナのことは日々心配だと思いますが、基本的な手洗いや睡眠といったことをしっかりやっていきましょう。

 

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さて、今回は動画シェアです↓

ホスト界の帝王ことローランドさんが、とある専門学校で卒業スピーチをした時の動画です。

これはたまたま見つけた動画なんですが、落ち込んだりしている人に見てほしいなと。

前向きになれる考え方や言葉が、すごく詰まってるんです。

 

”自分自身は自分の味方でいてあげて欲しい”

これが、個人的に一番心に残った言葉です。

ローランドさんが言っているように、

今の時代はSNSの発達などにより、自分と人を容易に比べられるようになっていて、

その結果自己肯定力が下がってしまうことも多々ありますよね。

もちろん周りに助けてくれる・支えてくれる人がいることもあるけれど、

ローランドさんが言うように、最終的には自分の味方は自分しかいないわけで。

自分が自分を見限ってしまったら、どうなるでしょう?

心の崩壊。体を壊す。

最悪の場合「死」に繋がってしまうこともあると思います

 

生きていれば辛い事、悲しい事、落ち込むことありますよね。

そんな時にいつも「自分は自分の見方であろう」って思ってる余裕はないかもしれません。

落ち込んでる時はとことん落ち込んで、

悲しい時はとことん悲しんで。

そうして最後に「自分自身は自分の味方だ」ということを思い出してほしいです。

そんな時は今回の動画見るといいですね(^^)

 

ローランドさんの著書、おもしろいです😁

【俺か、俺以外か】

 

 

それではまた。

 

 

鬼クソ爆笑できるか

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

昨日は有給休暇取ってたんですが、数日前に見つけた右目の斑点のようなものが気になっていたので近くの眼科に行ってきました。

結果は異常なしで大きな病気の心配はないとのこと。

良かった~(´-ω-`)ホッ

 

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さて、今回はブログシェアです↓

できるか、できないか、じゃない。

おなじみナリ心理学のナリさんのブログ。

 

ナリさんは、例え何かできなかったとしても、大事なのは「できなかったときも笑えるか」って言ってます。

鬼クソ爆笑できるか?って。

鬼クソ爆笑って言葉作ってしまうあたりが尊敬だわ、もう(^o^)笑

で!

何かできなかった時以外にも、例えば

失敗したとき

落ち込んだとき

などの場面でも、それを笑いながら話せたらめっちゃ心楽になるよねって思うんです

個人的にも最近「まじか、、、」って結果になったことがおきて、

でも「いや~厳しいすなぁ😭」って、ちょっと自分の中で笑える感じで気持ちの変換?ができたし

「これ人に話す時も人生厳しいっすわ~😭ってちょっと大げさに言って笑いながら話せばうまく消化できるな」って思えてるので、

そこまでの落ち込みはないんです。

もちろん多少なりショックは受けましたけど。

数年前の自分なら「あぁやっぱり自分なんかダメなんだ。。。」って自己否定しちゃってたと思います(^^;)

そう言えば、最近読み直していた【借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんがあえて教えなかったドンデモナイこの世のカラクリ】(通商:ドS本、著者:小池浩さん)にこんなことが書いてあります。

”失敗はただの経験であって、あなたの存在を否定するものではありません”と。

 

ちょっとナリさんのブログの内容から飛躍しちゃったかもしれませんが、

何かできなかった時の対処法としてすごく有効なんじゃないかなって思います(^^)

もちろんすぐに笑えなくても大丈夫。

いつか笑えたらOKですよ。

 

ナリさんの本↓

小池浩さんの本↓

 

それではまた。

お金以外の豊かさ

こんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

昨日1ヶ月ちょい振りに髪を切ったのですが、

やっぱり短い方がスッキリしていいし、頭洗ってもすぐ乾く(笑)

 

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さて、今回も前回に引き続き読書シェアです↓

前回と同じ、さとうみつろうさん【神さまとのおしゃべり】です。

今回のキーワードは「お金」「豊かさ」です。

それではいってみよー(・∀・)

 

神さまはこう言っています。

”人間はお金にばかり価値を与えておる”と。

例えば現金3000円もらうことと、3000円の食事をごちそうしてもらうこと。

ここで多くの人は「現金で3000円もらうこと」により価値を感じている、ということです。

でも、本来はどちらも同じ価値があるんですよね。

なのに、「お金により価値を感じている(与えている)」と、お金以外のものに対して、

ありがたみ

感謝

それを受け取ったことによる豊かさの享受

そういったものを感じることができないんです。

 

自分自身にもこういったところがありました😅

しかし、この本を読んでから意識が変わり、

例えば上司からペットボトルの水を買ってもらったりご飯をごちそうになったことにも、

それまでより感謝するようになり、また豊かさを感じれるようになりました

するとある変化が起きました。

それは、

心に余裕が生まれ、些細なことにもより感謝するようになり、全般的に日常生活における充実感が増したのです

 

このちょっとした考え方の変化で、

例え収入が増えなかったり劇的な良いことが起きなくても、

自分で自分の幸せをアップさせることはできると経験できたのは大きかったですね😁

本当に、読書は人生を豊かにしてくれるなぁ。

 

 

本が気になってる方はこちら↓

【神さまとのおしゃべり】

 

それではまた。