お風呂に浸かろう

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は会社でイスを新しいものに交換する日でした!

普段使ってるものが新しくなると新鮮ですね😁

 

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さて今回は動画シェアです。

マンガでわかりやすく勉強できる【新】フェルミ漫画大学から。

今回のテーマは「メンタルが落ちた時の対処法」ですが、

その中から1つ、特に共感しておすすめしたいものをシェアしたいと思います。

 

それが「お風呂に浸かる(入る)」ことです。

動画内では「週に1回銭湯に行く」(7:11~)となっています。

今は銭湯にはちょっと行きづらいかもしれませんが(;’∀’)

もしかしたら普段から「お風呂沸かしてるよ」という方も多いかもしれませんね。

個人的には1年前くらいまで、男の1人暮らしということもあって基本シャワーあびるだけだったんですが、

時々体の色々な部分で筋肉が硬くなったりして、体調不良になることがあったので、

体のケアのために週1回はお風呂沸かして入ることにしたんです

でその習慣を1年くらい続けてきた中で、

この動画を見てふと思い返してみると、

お風呂に浸かってる時ってリラックスしてるよな~って改めて気づきました

つまり、お風呂に入ることは身体的だけじゃなく、精神的にも良いんですね(゚∀゚)💡

 

もし1年前までの自分と同じように、普段お風呂沸かさないという方は、

週1回でもいいので試してみるといいかもしれませんね😉

または気分が落ちている時があったら、

その対処法としてお風呂に入るのもありかなって思います(^^)

 

 

それではまた。

 

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