幸福感を感じるちょっとしたこと

おはようございます、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

早いものでもう金曜日ですね~。

土日休みの人はあと1日頑張りましょう~😁

 

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さて、今回はメンタリストDaiGoさんの動画をシェアしたいと思います↓

 

ここでは「何が幸福度を高めるのか?」というテーマで話しています。

(556円という数字はおそらく続きのニコニコ動画の方で出てくるのではないかと)

 

結論:「他人のためにお金を使うと幸福度が上がる」

そしてその金額は大きくなくていい=つまり「金額に因(よ)らない」んです。

なので動画内でもDaiGoさんが言っているように100円の飲み物を買ってあげるくらいのことでいいのだそうです。

そしてこれはお金に限らず、

5分の時間や労力を他人のために使うこともまた幸福度を高めてくれるそうです。

 

さらに!!

他人に親切にしればするほど寿命が延びるということも分かっているそうです😲

さらにさらに!!

他人のためにお金を使うことで時間に余裕があるように感じ、自分に自信がつくようになるとまで言われているんです。

 

今回の「他人のためにお金を使う」ことのポイントは、

「小さな額でOK」で、「無理しない」ことです。

他人のために何かできれば、

きっと自分にも何らかの形で(良いことが)返ってきますよ(^ω^)

 

 

それではまた。

2020年ですね

おはようございます、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

あけましておめでとうございます!

今年もよろしくお願いします^^

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ということで、やっぱり年明けだし、今年のざっくりとした抱負をば(・∀・)

テニス

やっぱりこれがないとだめですね。

一昨年から体の色々なところを痛めるようになり(悲)、

またテニス肘も100%完治はしていないままで数年過ごしているので無理はできないけど、

今年もできる限り週1でやるのは基本として、

テニスオフとか普段とは違う人からのお誘いにも行ってたり、

あとは今年も合宿行きたいですな😁(去年は2回)

 

お金

去年は主にYouTubeの動画で学ぶことが多く、

予定外の出費もあれば、家の火災保険の見直しや電力会社の変更など一見難しいかな?と思うことも実行できました。

「貯める・稼ぐ・増やす・守る」の4つが大事とあり、

もちろんそれぞれ大事だと思いますが、

個人的には「貯金(貯める)」が一番苦じゃなくできるし元々やるのが好きなので(変態?笑)、

ここを去年より伸ばしていきたいなと。

自分の中で「〇〇と〇〇のために貯めていきたい」というものもあるので😀

もちろんひたすら節約してても人生つまらなくなりそうなので、「使いたい」と思うものには使います(^ω^)

あとは去年から少額で「投資(増やす)」(個別株、積み立てNISA)も始めたので、今年は投資の回数や金額を少し増やしていきたいなと。

お金全般で参考にしているのが両学長 リベラルアーツ大学

節約に関してモチベーションが上がるのが賢者の流儀

新年の休みも特にあまり出かける予定もないので動画視ようっと😁

 

恋愛・結婚

やっぱり書いちゃった(笑)

なんだか新年から芸能人の結婚記事がけっこう出てますねー!

自分の周りでも来月大学のサークルの後輩が結婚式挙げるし。

結婚に関してはあまり焦ってはないですが、

そろそろ(結婚して)落ち着いてもいいかな~と思っているので、

去年学んだこと(反省点など)をしっかり踏まえた上でパートナーを見つけたいなと。

とりあえず何の確証もないけど自分が結婚できないというイメージは沸かないので、

いずれパートナーもできるし結婚もできるんだろうなって思ってます。

その時は盛大にお祝いしてね!(笑)

 

旅行・読書

これらはテニス以外の趣味ですね。

旅行は去年は2月に熱海に温泉入りにいったのと11月に25カ国目となるベトナム・ハノイに行くことができました。

今年はどこに行こうかな(・∀・)

読書も色々な本に出合えたし。

今年もたまに本屋に行ってどんな本に出合えるかワクワクしてます。

両方とも自分に新しい知識や経験を授けてくれるから好きなんですよね💡

 

あとは~、去年も書いてましたが、

とにかく自分にとって大切なのは、日々「今日も1日良かったな」と思える、気持ちが充実した状態で過ごすことなので、

小さなことにも感謝の気持ちを忘れずに元気に過ごしていきたいと思います(^-^)

 

それではまた。

 

2019年の振り返り

こんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

いよいよ2019年も最後の日ですね!

みなさんにとってどんな年でしたか?

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ということで今年も2019年の振り返りをしていこうかなと。

 

ブログ

週2というゆるーいペースで書いてきたこのブログも今年で2年続けることができました。

更に今年はちょっとしたチャレンジとして11月からですが書く頻度を週3回に増やしてみたり、

今まであまりテーマを設定していませんでしたが、これまた数か月前からですが「心の安定」というテーマを中心にして、

何かしら「安心感」を感じてもらえるようなことを中心に書いていこうと決めて書くようになりました。

 

テニス

今年は5月頃?からテニスオフ(ネット上でテニスする人を募集しているサイト)にも行くようになり、

社会人サークルの練習にタイミングが合わなくてもテニスできるようになったし、

様々なタイプの上手い人たちともテニスさせてもらいました。

おかげで技術が向上した部分もあり、今年も存分に大好きなテニスを楽しめました😁

 

仕事

今の会社はもうすぐ丸5年が経とうとしています。

最初は2~3年で辞めてフリーランスになるぞ!とばかり力んでいましたが(笑)、

今はあまりこだわらなくなりました。

将来結果的にフリーランスになれるだけ自分で稼げるようになって「フリーランスの方がいいな」と思ったらその道もあるかもしれませんが。

もしかしたら今の会社で働き続けることが一番いいのかもしれないし、働きやすい環境ではあるし、

まだまだ知らないこともあるのでしばらくは今の会社でしっかりやっていこうかなと考えています。

 

お金

相変わらずお金の心配は尽きなかった(笑)

別に普通に生活はできるんですが、漠然と将来に対しての不安はずっとあって。

でも「漠然と不安になってるな」って意識できたし、

「なぜこうも不安に感じるのか?」ということに対する原因に気づけた年でした。

さらに「生活費の中で削れる部分はないか?」と思ってちょっとしたレベルだけど例えば電力会社を変えてみたり、数か月だけ簡単な家計簿つけてみたり、

普段向き合いにくい部分にも目を向けるようになれたかなと思います。

またYouTubeでもお金に関して(自分にとっては)参考にできて勉強になるお気に入りのチャンネルもあるので、

この休みの間も時間を作って見ていこうと思います。

 

恋愛

まぁあまりここで書くことでもないんですが(笑)

今年は出かけた数日後に突然フラれることから始まり、色々あったなぁと。

その中で「もっとこうすればよかったな」とか「いくら好きでもこうしては自分にとってよくないな」など反省点もあり、

相手に迷惑をかけてしまったりもしましたが、色々な気づきを得れた年でもあったと思います。

 

2020年

はどうなるんでしょうね。

来年の抱負はまた別で書こうかなと思います。

今回はとりあえず振り返りまでで。

 

みなさんよいお年を(^-^)

 

体を大事にする

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

いやぁ寒くなってきましたね~。

体調には気を付けましょうね!

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さて、今回はそんな体調に関する話題です。

といっても個人的なことですが。

2年前まで、自分はあることに異様にこだわっていました。

それが「なるべく光熱費を節約することに」です。

まぁ今でも節約癖はありますが、どう異様だったかというと、

例えば冬になるべくギリギリまで我慢して暖房をつけなかったり、洗い物をするときにお湯を使わずに我慢して水で洗ったりしていたくらいです。

そう、自分の体よりもわずかな光熱費の節約を優先していたんです。

実際それでどれくらいの金額の節約になっていたかはわかりませんが。

 

でも去年から考えを変えました。

「自分のこと(体)をもっと大事にしよう」って。

前から心理系のブログや本を読んでいる影響もありますね。

もちろん例えばエアコンの温度を下げ過ぎたり上げ過ぎたりしないようには気をつけていますが、

今では冬に寒いなと思ったらすぐに暖房つけるし、水が冷たすぎたらお湯のスイッチつけてお湯で洗い物してます。

後に小さな積み重ねでより体調が悪くなってしまうと何もできなくなってしまうし、

単純に自分の体を犠牲にしてまでお金を節約することにどれだけの意味があるのか?と思うようになったんです。

ちょっと大げさかもしれませんけど。

もちろん節約だって大事です。浪費すればそれだけ自分の生活が苦しくなるだけですし。

でもちょっとの金額であれば、前の自分のように自分の体に我慢させてまで優先するものではないと思ったんです。

 

まぁ一昨年までの自分が以上に節約していただけで多くの人は「いや普通にそこまで我慢してないし」って思うかもしれませんが(笑)

今年はもうインフルエンザが流行りつつあるようなので、

改めて体調には気を付けましょうね!

 

 

それではまた。

 

貯金の考え方

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

いや~だんだん寒くなってきましたね。

真冬は厚着しなきゃいけないからあまり好きではありません。。(そこかww)

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さて、最近大分取り上げさせてもらってるナリ心理学から今日も。

いや、別に信者ってわけじゃないんですが「なるほど💡」と思うことが多くてですな(・∀・)

今回は【貯金】に関して。

貯金したくなる話

未来の自分にお金をあげよう

これらの記事から「貯金ってそういう風に考えればいいのか!」って思ったのでシェアしたいと思います。

◎未来の自分を楽しませるための貯金

個人的には元々貯金するのは好きで、

通帳の額が増えていくとニヤニヤしちゃうタイプで(*`艸´)ウシシシ

(ひかないでね?ww)

でも、別に目的があるわけでもなく、

どこか老後のためとか「未来の不安に対して」貯金って考えてたなぁって。

ただ、確かにナリさんのいうように、

そういう目的でする貯金って苦痛というか、乗り気がしなくないですか?

でも、「未来の自分を楽しませるためのプレゼントの貯金」”って捉えると、

少なくとも将来の不安のために貯金するよりもワクワクしてくると思うんです。

「老後の~とか~にお金かかるよなぁ(*´Д`)ハァ」って貯金するよりも、

「老後も旅行したいし時々でもいいから美味しいもの食べたいし(゚∀゚)ワクワク」って貯金する方が貯金できそうな気がしません?

それに、別に貯金がマスト!ってわけではないけれど、

(ナリさんが書いているように)貯金があった方が楽ですよね、圧倒的に。心も落ち着くし、圧倒的に。

 

◎不安は少ない方がいい

って当たり前かもしれませんが(笑)

改めて、個人的には貯金する時の考え方ががらっと変わったのです。

ずっと「不安」が根底にあって貯金してた感じだったけど、

貯金にも「ワクワク」が取り入れられるんだなって学びになりました。

「未来の自分を楽しませるためのプレゼントの貯金」

そんな捉え方もいいんじゃないでしょうか(^^)

 

 

それではまた。

生活費を上げないメリット

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

最近台風の発生と日本への接近が多いですね💦

心地良い秋晴れは続かないのでしょうか。。

 

さて、今回は動画シェアです。

様々な勉強になる動画を発信してくれている両学長の動画です。

【今回は生活費を上げずにミニマムに暮らすメリット7選】というテーマでお話をされていますが、

自分がこのブログで最近大きなテーマとして意識している「(心の)安心」というものがここから感じ取れると思いシェアしています。

予め言っておくと、決して両学長は贅沢をするなとか浪費を一切するなと言ってるわけではありませんので。

今回はその7つの項目から2つばかり取り上げたいと思います。

 

①精神的に安定する

これが個人的には一番そうだな!と感じた部分であり、

普段からとても大切にしていることです。

やはり精神的な余裕があるとないとでは普段の生活が全然違います。

両学長も超重要と言っていますね。

両学長が言うように、収入はどれだけ増えてもお金の不安はなかなか消えないもので、

その不安を抑える方法が【生活コストを抑えること】なんですね。

動画の中にある例であるように、

例えば月々の生活費が10万円であればなんとかなりそうだけど、

月々の生活費が50万円だとかなりハードルがあがってなかなか心の安定は得られませんよね。

それから面白いなと思った両学長の見解は、

「生活コストを下げた方が収入があがる」のだそうです。

その理由は心の余裕があればどっしり構えられて焦ることがないからとのこと。

これは仕事をしている人からみれば理解できる点ではないでしょうか?(^^)

 

◎老後対策

これは生活コストを下げることに繋がっていることですが、

予め生活コストを上げないでおけば仕事を辞めた後=老後の対策にもなるんですね。

それだけ老後の必要な生活費が少なくて済むのですから。

少ない生活費でも満足いく(幸せを感じる)生活に慣れておくことと、

老後も年金だけでは足りない分を稼ぐ(収入を得る)ということと、

どちらがハードルが低いでしょうか?

老後のことで不安に思う人は多いと思います(自分もそうです)。

何でもかんでも我慢しろというわけではありませんが、

やはり生活コストは抑えれる範囲で押さえておく方がベターだと感じます。

 

◎お金のことで悩まないように

お金のことの悩みって尽きないですよね。

自分もけっこうお金の心配をしてしまう方なんです。

でも、こういったことを知っておけば、

少しでも心に余裕ができるんじゃないかなって思います。

冒頭でもいったように、

浪費がなんでもかんでも悪いというわけではありません。

なんでもかんでも我慢してたら、それはそれでつまらないですからね。

でも不要なものは、今から削っておきましょう(・∀・)

 

 

それではまた。

台風19号緊急災害支援募金

こんにちは!まいぺーすブロガーのびーです。

 

この度は台風19号の被害に合われた方々に謹んでお見舞い申し上げます。

自分は特に何か壊れたりしなかったし、水害や停電もなかったのでほっとしていますが、

様々な所での災害や死傷者の報道を見ると素直に喜ぶことができません。

 

前回の15号の時もそうですが、

何かできることはないかと考えた時にすぐにできるのが【募金】だと思い、

すでに支援金の受付を開始しているところを載せていきたいと思います。

 

1、令和元年台風19号緊急災害支援募金(Yahoo!基金)

Yahoo!を使っている方は多いと思いますが、

こちらはTポイントでも寄付できて、Tポイントの場合は1ポイントからでも寄付できます。

自分も少しですがTポイントから寄付させてもらいました。

 

2、楽天クラッチ募金

楽天会員の方も多いかと思います。

こちらは楽天ポイントからでも寄付することができます。

こちらでも少しばかりですがポイントにて寄付させてもらいました。

 

3、MAKUAKE

こちらはクラウドファンディングサイトで、すでに支援金を募っています。

自分は利用したことはありませんが、これから他のクラウドファンディングサイトでも募集を開始するかもしれませんね。

 

とりあえず上に挙げた3つがネット上からすぐに募金ができるものになります。

(他にもあるかもしれませんが)

それからイオンも各店舗で募金を開始しているとのことです。

台風19号被害緊急支援募金実施について

募金箱に募金するってちょっと恥ずかしいなって感じることかもしれませんが、

1円でも10円でも「少しの行動」が大きいと思います。

 

1日でも早く復興できますように。

 

それではまた。

31回目

こんにちは~、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

関東は今夜から台風ですね💦

今夜はみなさんなるべく外出は避けましょうね(^^;)

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さて、私のびーは、、

昨日、、、

31歳になりましたーー!!(∩´∀`)∩メデタイ🎉

とりあえずセルフお祝い(笑)

んで昨日は午前中銀座に出かけてまして(それだけでも贅沢な感じ笑)。

それはとある女性と会って、オーラセッションを受けるためだったのです。

その人は子供の時にあることがきっかけで普通の人は見えないオーラが見えるようになり、

↑みたいに体の周りに見えるのではなく、

↑みたいに体の中にオーラが色付きで見えるそうです(画像のチョイス微妙かもですが、、)。

 

で、何で受けようかと思ったかと言うと、

最近やぎぺーさんジコリカイプログラムを受けたりしているように、

もっと自分のことを深く知りたいから。

自分自身のことを深く知ることが、これからの人生でやりたいことを見つける(やりたいことに気づく)ことであったり、今後より幸福に生きていくために必要なことだなと気づいたからです。

 

結局3時間くらいセッションしてもらったのでここで簡潔に書くことはできません(笑)

でも、簡潔に言うとセッション受けてよかったです。

なぜなら、途中でボーっとし始めたんですが、

それはひたすら話をして自分のことを出し切った感じがしたからです。

改めて「確かにそうだな」と思うこともあったし、

「そうか、~という風に考えたり感じたりすることの根本はこれか」と深堀もあり、

「え、その出来事が今にこう繋がってるの!?」という気づきもありで、

とても中身の濃い3時間でした。

ちなみにのびーさんのオーラはこんな感じだそうです↓

おもしろいですよね~(゚∀゚)

 

あと、このセッションはまぁ決して自分にとっては安くはない料金だったのですが、

「新しい年のスタートに自分のことを深く知れるなんて良い機会かも」と思ってセッションを受けようと決めたので、

感謝を込めてお支払いしようって決めていました。

さらに思い付きで新札を用意してお渡ししたところ、

めちゃくちゃ気持ちよくお金を使うことができたんです。

基本新札を用意するとしたら結婚式のご祝儀の時くらいしかないので初めての経験でした。

確かに新札を用意するって一手間かかりますが、

そう安くはない金額のお金をこれだけ気持ち良く(何の後悔もなく)払えたって経験はほとんどなかったですからね。

きっとこのお金は巡り巡って帰ってきてくれる気がします(^^)

(何かの本かブログで読んだ)

 

そして夜は大好きなテニスをして過ごすという素晴らしい1日でした。

この1年は最近意識している、

「自分がしたいと思うことをして自分自身を満たしてあげる」

ことを大切に過ごしていきたいと思います(/・ω・)/

 

31回目の誕生日、ありがとう。

 

 

それではまた。

今年はどこに行くの?

こんにちは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日で8月最後!

1年の3分の2が過ぎたんですね~。

残りの日々も楽しんでいきたいですね^^

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さて、とっても個人的なことですが。

ほんとに個人的なことですよ?

ほんとに。

いいんですか?

ほんとに。

(早くせぇや)

 

えーと、私のびーはここ数年毎年1回は海外旅行してまして。

2014年に世界一周一人旅をしてから、

2015年はテニス仲間と4人で台湾

2016年は世界一周で知り合った友達を訪ねてマレーシア

2017年は留学中に知り合ったオーストラリア人&香港人夫婦を訪ねて香港

2018年は留学してたオーストラリアはゴールドコーストへ。

んで、2019年。

たまに「今年はどうするの?」って聞かれることがあって、

いつもなぜか11月の終わりの方のアメリカ祝日に土日と有給休暇を併せて行ってまして。

そろそろ航空券とか取ったりしないとなぁと今月終盤になってようやく動き始める。

基本的に航空券は値段を抑えたい&できれば今まで行ったことのない国に行ってみたい&長くて3泊だからアジアとか近場、という諸々のわがままを通そうとすると、

なかなか決まらない( ;∀;)ソリャソーダ

色々悩んだ結果タイかベトナムやなと。

が、どちらも格安航空券はあるがそれぞれ航空会社の評判も良くない(´;ω;`)ウッ…

加えて今年は去年に比べて燃油サーチャージとか高い(´;ω;`)ウゥゥ

 

そんな時同じテニスサークルの年下の女の子(タイもベトナムも行ったことある子)からこんなこと言われました。

「悩みますよね(笑)企画から楽しんで下さい^^」

ふと思いました。

「あ、こういう悩みができるのって幸せなことじゃないか」って。

だって旅行に行きたくても行けない人だっているなかで、

自分には数日でも海外に行くお金と時間と健康な体があって、行くか行かないか・どこに行くか・どの航空券にするか、など自分で選択できるのだから。

そう思ったら行き先や航空券選びが楽しくなりました(^-^)

結局、安くても遅延が半端なかったりサービスが悪かったりしたら嫌だなと思い、

最安値よりプラス1万ちょっとで買えて、口コミの良いベトナム航空を使ってベトナムのハノイにしました(∩´∀`)∩

 

ということで今年のびーさんはベトナムに飛びます。

 

どんな経験になるのかな(゚∀゚)

 

 

それではまた。

ワクワクと心配(恐怖)は共存できない

こんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

この前交通違反で罰金3万円と言われるも、あることで警察署で爆笑を起こす、

という夢を見たものです(笑)

交通違反に気を付けて!ということなのか、お笑いの才能があるということなのか(違うか)笑

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さて、今回は動画シェアなんですが。

クリスさんという方の動画に出ている本田健さんのことでなるほどな~と思ったことがありまして。

7:00~くらいのところからの会話で、

「お金について心配していない時に心配することはできない。お金がなくなってしまうと心配している時に心配しないってことはできない。」

というところ。

え、意味わからんて?(笑)

まぁ当たり前と言えば当たり前なんですけどね。

要は、好き(ワクワク)と心配(恐怖)は同時には感じることはできないんですね。

今回は本田健さんの「happy money」という本の出版を記念しての対談なので、お金の話ですが。

誰もが「お金について心配しない人生」と「お金について心配する人生」のどちらかを選択することができます。

まぁ、普通は前者の方がいいですよね(笑)

では「お金について心配しない」という選択をするコツは?

それは「お金が入ってきたらありがとう、お金が出ていくときもありがとう」という気持ちをもつこと

言い換えると、毎瞬「ありがとう」を選択できるかなんですね。

なかなか普段考えなくないですか?

特にお金が出ていく(お金を払う)時って。

お金が出ていくときも「このお金が誰かの役にたつ」「このお金を使ったら手に入るものがある」という風に考えて、常に「ありがとう」という気持ちでいられるかどうか。

これができるかできないかで、お金について心配する人生か心配しない人生を送れるかが変わってくるということだそうです。

 

お金について心配するっていくらでもできちゃいますよね。

例え周りからみたら十分なお金を持っているという人でも心配がなくならない人もいるくらいですからね。

そして、お金について心配しないようになれたらそれだけでかなり生きやすくなるんじゃないかなって思います

自分もただいま実践中です(`・ω・´)

 

 

それではまた。