治療より予防

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日耳鼻科行ったら、診療費とその後薬局での薬代で約5000円しました。

半端ねぇΣ(゚Д゚)笑

 

<スポンサーリンク>



 

ということで、今日は有休消化で平日休みでした。

耳鼻科に行ったのは1-2週間前から時々左耳の奥で音がするからです。

(特に痛いとか聞きづらいといった症状はなかったんですが)

聴力検査などして、幸い大きな病気などではなさそうでしたが、

小さい音の聞き取りがいまいちの状態だったみたいでお薬もらうことになりました。

いやぁ、その後の薬局での薬代がまさか2000円ちょいするとは。。

予想外の出費\(゜ロ\)(/ロ゜)/タイヘンダ

 

とつらつら書いてきましたが、

ここ最近は「この症状今までになかったな」と思ったらなるべくすぐに病院の行くようにしています。

仮に大したことなさそうな症状だったとしてもです。

というのも万が一放っておいて悪化した場合に、より大きな症状となって苦しむことになったり、それに伴う治療費が大きくなるよりマシだと思うようになったからです

悪化して、それがもし初期段階で治療していたらよかったとしたら、、、

症状が悪化して、後から後悔しても遅いんです

 

自分には節約癖があるので、

なるべくなら予定外の出費はさけたいものです。

病院に行くというのも、症状がたいしたことなく時間が経てば自然と治るものならそうしたいという気持ちも正直あります。

1年前までくらいはその気持ちの方が大きくて、積極的には病院に行かない方でした。

でも徐々に考えが変わって、

症状が出てからの治療より、早めの段階で予防できたらその方が良いなという風に考えるようになりました

 

もっと言えば、初期段階で早めに病院に行くよりも、

例えばもっと睡眠時間を確保するとか栄養バランスを考えた食事にするとか、

普段の生活から症状が起きないようにしていけるのがより良いなとは思います

今日は予定外の出費がありましたが、

「これで悪化するのを防げるなら安いものだな」と安心できました(^-^)

今はコロナもあり気軽に病院に行けないかもしれませんが、

それでもいつもと違う症状が出たら迷わずに病院に行って診てもらって下さい。

手遅れになる前に!

 

 

それではまた。

安いスーパーに行ったりお得な日に買い物したり

こんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は有休消化で平日休み!

朝「あれ、ちゃんと有休消化ってなったるよね?」とちょっと不安になるいつものパターンで目覚める(笑)

 

<スポンサーリンク>



 

さて、今回は日常生活から感じたことを少々。

私のびーはこだわっていることがあって、

週一のスーパーの買い出しは安いから車で20分くらいの業務スーパーに行く

たまにイオンで買い物するけどなるべく5%オフの日を狙っていく(毎月20日と30日)

メインで貯めてる楽天ポイントやTポイントが貯まるお店が近くにあればそういったお店を優先的に使う

何か買う時に割引券や割引クーポンがないか調べる

などがあります。

 

多分こういったことは特にコツコツ型じゃない人からみれば

「よくできるね」って驚いたり、

「そんなチマチマしたことよくできるね」と呆れられたり?することかもしれません。

でも、こういったことが自分にとっては心地良いのです

通常より少しでも安く買えると嬉しいし、

買い物と同時に少しでもポイントがついたらこれまた嬉しかったりします。

ただ、例えばわざわざ1時間もかけてスーパーに行ったりはしないし、

同じく数ポイントのために遠くまで買い物に行ったりはしないなど、

ある程度の線引きはしていますが😅)

 

で何が言いたいのかと言うと、

自分にとってやることで心地良いと感じることなら周りが驚こうが呆れようがやればいいってことです

自分がすぐ近くのスーパーより安いスーパーに行くことも、

コツコツポイントを貯めることも、

個人的は全く苦ではないし、繰り返しになりますがそうすることで安心感のようなものが生まれるんです。

逆に周りがやっていることでも自分にとって心地よくなかったり苦に感じたらやらない方がいいです

自分も全てのことにおいてこういう風にできているわけじゃないけど、

「全然自分の気持ちに素直になってなかった」という方は、

今日から1つでもいいので自分が心地良いと感じることをこだわってやってほしいなと思います(^^)

 

 

それではまた。

 

断捨離day!

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は1日雨☔。。来週も☁か☔予報。。

晴れ間が恋しいですなぁ( ;∀;)

 

<スポンサーリンク>



 

さて、今日は1日☔予報だったのでテニスもできないし、家でのんびりするかぁって思ってましたが、

結果的に午後4時間も外出してました(笑)

その内の1つの用事が「リサイクルショップ(ハードオフ&オフハウス)で不用品を買取してもらうこと」でした。

つまり!

(プチ?)断捨離day!

服とか少し要らないものあるなぁと思ってたら、

掃除しながら「これも要らない」「あれももういいかな」と色々出てきて、

どうせ今日は家にいる以外することないし、と思い立ってそのまま出かけることにしました。

こういう時は特に車があることがありがたいと思いますね😌

 

例えば、

・一昨年買った、結婚式の二次会など用のズボンや革靴

普段仕事は私服だし、そういったイベントは今後しばらくできないだろうし、結局2回しか使わなかったので処分決定

・去年の梅雨前に買った、テニスができない時に家での時間つぶしにかった2000ピースのジグソーパズルとフレーム

80%以上完成していたけどここ1年半全く触れてなかったので若干悩んだけど処分決定

・数年前に買った、冬用の厚手の上着

普段服にあまりお金をかけない自分が珍しく2万くらいで買ったものの、毎年あまり着なかったので処分決定

 

などなど、しばらく使ってないかどうかを基準に買取または引き取ってもらいました😁

意外に靴が800円になったけど、2万円の上着は100円になり(笑)、ジグソーパズルも100円になり(笑)、

でもトータルで1360円になったのでちょっとした臨時収入に(゚∀゚)💡

 

こうやってものを減らすとそれだけでスッキリするし、

今回のようにリサイクルショップに行けばわずかでもお金になるので一石二鳥😆

なかなかものが処分できないという方、

思い切って処分すると精神面にも

良い効果でますよ!

 

 

 

それではまた。

 

 

%貯金法

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日ネットニュースで熱中症で亡くなった方がかなりいるというのを見ました。

クーラーなどは電気代ケチらず使いましょうね!

 

<スポンサーリンク>



 

さて、今回は動画シェアです↓

この方はクラマさんという20代の会社員で、

「貯金が趣味」と言っており、

自分も貯金に積極的に取り組んでいて色々と参考にしています。

今日は「なかなか貯金ができない💦」という方に是非見ていただきたい内容になっています。

 

ずばり今回紹介されている方法は「10%貯金法」です。

つまり、例えば給料が月20万円なら毎月2万円を貯金に回すということですね。

この「%貯金法」ならそれぞれの月収に合わせて無理なく貯金に回していけるし、

月収が上がった時も自然と貯金額を増やしていくことができますね。

これに対して「金額ベースでの貯金法」もあります。

例えば毎月2万円貯金するという風に貯金に回す額を決めることですね。

しかしこの後者の方法だと、例えば月収10万円の人にとって2万円という額は大きいし、

逆に月収が30万円あるのに2万円の貯金だともっと貯金に回したりできるのにしないで貯金額を増やしていくペースが全く上がっていません。

(クラマさんが言うように悪いことではないですが)。

 

自分もクラマさんと同じように「%貯金法」に賛成です。

動画内では「10%」がおすすめされていますが、

クラマさんが言うように必ずしも10%である必要はありません。

10%はきついという方もいるでしょうからね。

そういう場合は「1%」から始めて、徐々に上げていけばいいんです。😁

 

「誰しもが貯金すべきだ!」とは言いませんが、

自分にとってはやはりある程度の貯金があることで心の安定に繋がっているなぁと感じます。

ただ、貯めるだけで使わないと人生面白くないので、

これからもしっかり溜めつつうまく使っていきたいと思っています(^-^)

 

 

それではまた。

 

整体と整骨院と眼科と

どうも~、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

最近は「殺人的」という言葉が使われる程暑いですねι(´Д`υ)アツィー

水分補給と、それから冷房なども我慢しすぎず使いましょうね!

 

<スポンサーリンク>



 

さて、私のびー、

この1週間で整体整骨院眼科と、3か所も健康に関する場所に行きました。

整体は数年前から毎月1回定期的に通っているのですが、

整骨院は先週突如左のお尻や足の付け根付近の筋肉を傷めて、歩く座るなどの日常的な動作に支障が出たため。

眼科は最近左目が疲れやすかったり充血しがちなため。

いや~、おかげでお金が飛んでいく😱(笑)

 

とまぁお金のことはおいておいて、

ここ1~2年で自分の健康に対する考えは変わったと思います。

前の自分だったら足が痛くても「数日我慢すればよくなるだろう」、目が疲れやすくなったり充血したりしていても「一時的なものだろう」と思いこむようにして、

病院に行くお金や時間をかけないようにしていました。

でも、整体に定期的に通うようになったり、年に数回歯科検診を受けるようになってから、

ちょっとしたことを放っておくと健康の場合後々大変なことになるんじゃないかって思うようになったんです

たいしたことないと思っていた症状が、万が一悪化して大きな病気に繋がったりしたら?

より痛い思いをしたりより治療のためにお金が必要になったりより回復するまでに時間がかかったり

そして後から「あの時病院に行って対処しておけば、、、」と思っても遅いんです

 

なので特に「あれ、この症状(痛みなど)って今までになかったな?」という症状が出た場合にはなるべく病院などに行くように心がけています。

今回の件でいうと、目の症状に関しては別に目が見えにくいというわけではないので最初は眼科に行くの面倒だなって思ってたんです。

でも「もしこれが目が見えにくくなるようなことに繋がっていったら?」と最悪の事態を想定したら今行っておいた方がいいと思い

有休をとって時間があった昨日行ってきました(結果は炎症を起こしているとのことで目薬を処方してもらいました)。

おかげで少し前から不安に思っていたことが1つ解消できました(^-^)

 

自分の場合は心配しすぎかもしれません。

でも、健康って蓄積していくものだと思うので、

後から後悔しても健康な体を取り戻せないかもしれないと思うと、

健康に関しては症状が小さい(軽い)時点からお金を使ってでも対処しておいた方がいいと個人的には考えています。

健康な体と心があってこそ、生活は成り立っているものですからね😁

 

それではまた。

 

熊本・鹿児島豪雨水害支援

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

 

この度は熊本・鹿児島豪雨水害支援の被害に合われた方々に謹んでお見舞い申し上げます。

去年10月の台風の時と同様に、自分は幸い被災せずに済んでいますが、

様々な所での災害や死傷者の報道を見ると素直に喜ぶことができません。

 

去年の台風の時も思ったのですが、自分にできることは【募金】くらいだなと思っていたところ、

早速キングコングの西野亮廣さんが支援のクラウドファンディングを立ち上げていたのでそちらをシェアしたいと思います。

熊本・鹿児島豪雨水害支援 by 西野亮廣エンタメ研究所(SILK HAT)

金額も500円と寄付しやすい金額です。

 

もちろん無理矢理支援して下さいと言うために書いてはいませんので。

支援する余裕があればで全然OKだと思います。

もし自分と同じように「支援できるところはないのかな?」と思ってる人がいればと思い、

西野さんのクラウドファンディングを紹介させていただきました。

 

1日でも早く復興できますように。

 

 

それではまた。

 

固定費が低いという安心感

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

気づけばもうすぐ1年の折り返しなんですね~。

早い(゚∀゚)
<スポンサーリンク>



 

さて、とっても個人的なことですが、

気づいたら2年たったな~ということがありまして。

それが「スマホを格安スマホに変えてから」です。

2年前に書いた記事↓

ついに格安スマホデビュー!(ドコモからイオンモバイルへ)

約2年使った感想は、確かにお昼など通信量が増える時間?は通信速度がおそくなったりしますが、

あまり多くの機能など使わない自分にとっては特に大きな問題なく使えてますね(^-^)

 

ある調査によると、2020年3月時点での格安スマホの普及率は14%程だそうです。

格安スマホユーザーからすると、意外にまだまだ使われてないんだなという印象ですね~。

先ほど書いたように、自分はあまりスマホに多くを求めておらず、

代わりに料金の安さを求めています。

イコール、その分固定費が下がるということなので

現在のイオンモバイルに変えるまでは約14年ドコモユーザーで、

何もしなくても月8000円ほど払っていました。

でもある時「高いなって」思うようなり、

格安スマホに変えたおかげで(通話などしなければ)月2200~2300円です。

多少通話しても毎月5000円は節約できてきたことになります

年間では60000円

ドコモの解約料(約10000円)も、イオンモバイルに変えた時に購入した機種代(約30000円)もとっくにペイできています。

 

自分は節約できると嬉しいし精神的に安心できるタイプなので、

スマホの料金を下げられたということは大きな安心感に繋がっているんです

さらに加えて言えば、節約分5000円は貯めるだけでなくて、

例えば本なら月2-3冊買えるし、

気になってるオンラインサロンにいくつか入ることもできるし、

月1-2回いつもよりちょっといいものを食べにいくこともできるしなど、

お金が全てではないけどお金はあればある分色々な選択肢が増やせることになるので、人生を充実させることにも繋がると考えています。

 

もちろん3大キャリアを使うことがよくないと言うつもりはないし、

節約よりも機能などを重視するのも何の問題もないことです。

ただ、もしスマホの料金が気になるようなら格安スマホに変えた方がいいと思います。

そうしたら、その悩みは消えて、心が楽になりますよ😉

 

 

それではまた。

 

少額だけれども

こんにちは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

早いものでまた1週間が終わりましたね~。

わたくし、月曜はアメリカ祝日でお休みなので今日から3連休です(゚∀゚)💡

 

<スポンサーリンク>



 

さて、この前の20日、わたくしのびーは仕事帰りにイオンに行ってました。

なぜなら、毎月20日と30日は5%OFFの日なんです!!

今回は食料品と日用品合わせて1700円程のお買い物をして、約80円OFFでした(^o^)/

その中にはいつも業務スーパーで買っていた商品が実はイオンでも同じ値段だったと分かったので、5%OFFでいつもよりお得に買い物できて嬉しかったです(^o^)/

 

ここでこう思った方もいるかもしれませんね。

「いや、たった80円くらいかい!」と。

確かに、たかだか80円かもしれません。

もしかしたらそういう方は1000円OFFとか5000円OFFとか、それくらい大きな金額じゃないとお得感がないのかもしれません。

あ、反論する気も非難する気も1ミリもないですよ(・∀・)

そりゃそう感じる人もいますよね(・∀・)

あくまで個人的には、例え1円でもお得に買い物できたり1ポイントでも多くポイントがつくとめっちゃ嬉しいし

なんなら「いい買い物できたなぁ」って充実感みたいなのまで沸くんです

(ちなみに、例えば今回の買い物場所に行くのに普段より1時間とか多く時間かかるなら行かないです)

 

何を言いたいかというと、例え喜びを感じることが小さいことだったとしても、

自分がそう感じるなら、例え周りから見て「小さい」と思われるようなことでも、それでいいじゃないですか、ってことです

人それぞれ喜びを感じるポイントは違うし、

何より大事なのは「自分が喜びを感じてる」ことです。

自分はそういうちょっとしたこと(細かいこと)をやるのが苦じゃないので、

例えば今回のように「この日ならお得に買える」とかチェックしてますが、

そういうのが苦手とか面倒くさいと感じる人は逆にやらない方がいいと思います。

多分ストレスに繋がるので

 

ちなみに今回はたまたま20日の時点で買いたいものがあったので行っただけで、

買うものがなくてもとりあえず行くということはしませんよ(・∀・)

無駄遣いしちゃいますからね(・∀・)

いやぁ、その日はそれだけでぐっすり寝れましたわ(笑)

 

 

それではまた。

 

 

お金を使うということ

こんにちは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は予定なく、雨でウォーキングとかもできなさそうなのでほんとに1日引きこもりそう(・∀・)

こんなときは勉強じゃ~(`・ω・´)

 

<スポンサーリンク>



 

さて、今回は動画シェアです↓

といってもキングコング西野さんの音声動画ですが。

今回の内容は、「お金を使う」ということに関してとても大切な考えだと思います

 

動画内でも西野さんが言及しているように、

例えばダウンタウンの松本さんが生活に困っている芸人さんに最大100万円の貸付を表面したり、

西野さん自身はホリエモンロケットが発射延期になったことによる損害に対して支援をしたり、

今多くの人が自分のお金を使って寄付などの支援をされていると思います。

自分も先月少額ですがこんな寄付をしましたし↓

READYFOR

 

ただ、西野さんが言及するように、「支援するなら医療関係にだろ!」という声も少なくないと思います

個人としてはあまりそういう声を周りで聞いてはいませんが、そういう主張をする人はいるだろうなとは思ったし、

やはり自分が寄付をする時も医療関係にまずした方がいいのかなと思っていました

でも考えてみればわかるように、たとえいくらお金をもっている芸能人やスポーツ選手だとしても困っている人全員を助けることはできないですよね

それぞれがお金を差し出して助けられる範囲には限界があるから、

それぞれができる範囲で支援しているんです。

 

そしてここで大事だと思ったことは、西野さんが言う

「お金を使う=命を繋ぐ」

ということ。

当たり前の話ですが、人はお金を使ってもらえないと死んでしまうんですよね

確かに今医療関係の方がものすごく頑張ってくれていると思います。

自身が感染したり過労で倒れたりするかもしれないなどのリスクを背負いながら日々動いてくれているので、

そういった方々やそこで必要な物資に対してお金がまわる必要があります。

でも、基本的にどんな業種でもそこで働く人やその会社にお金が入らなければ、

そこで働く人とその家族は生きていけないかもしれません。

飲食店も、美容室も、イベント会社も、お金が必要なんです。

(例えばストレスが溜まるからパチンコに行くというようなお金の使い方は別ですが)

 

決して、「寄付するなら医療関係だろ!」という(その人が思う)正義を押し付けるべきではないんです

だからそれぞれが「できる範囲」で、「支援したいと思うところに支援する」という形で良いんですね。

 

この音声動画を見なければ、

個人的にはこれからも寄付しようとした時に「やっぱりまずは医療関係の方にかな、、」と考えていたかもしれません。

コロナウイルスを乗り切れるよう、

これからも助け合っていきたいものですね(^-^)

 

 

それではまた。

 

 

今できること(準備)を

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日の夕食は個人的な贅沢と思っている、1人で宅配ピザ2枚食べをしました。

ドミノピザの持ち帰りなので1枚買って2枚目が無料😆

いやぁ幸せだった~😆

 

<スポンサーリンク>



 

さて、今回はブログシェアです↓

変えられるのは、今の行動だけ!

心理セラピストなどで活躍されている小池浩さん

今のコロナウイルス問題で悩む多くの方に響く内容ではないかなと思います。

 

世界中で混乱を招いているコロナウイルス。

日本でも大多数の方が影響を受けていると思います。

そういう中で仕事が休みになったり、時短勤務になったり、中には仕事がなくなってしまった方もいるでしょう。

自分も時短勤務になっています。

でも、個人的には「勉強する時間が増やせる!」と前向きにとらえています。

朝と夕方に1時間半ずつ自分の時間が増えたので、2月から始めた簿記の勉強や、3月中旬から始めたプログラミング学習に費やせる時間が増えました。

また出かける前にブログを書く日もできたし、

クラウドワークスやランサーズといったクラウドソーシングで受注した仕事をしたりする時間もできました。

 

もちろん生活していくためにはお金が必要だけど、

生活していくための知識をつけたり、

心地よく生活していくために掃除したり断捨離したりもできるし。

小池さんがブログ内でも書いているように、

「今の行動」をどうしていくかが大事になってくると思うんです。

 

1つ、今自分がある程度心に余裕もって家にいる時間を使えているのは「会社からお給料を保証すると言ってもらったから」かもしれません。

そうでなかったら自暴自棄になったりしていたかもしれません。。。

今すぐ生活していくためのお金が必要だという方もたくさんいると思います。

ごめんなさい、そういった方々に今自分ができることはほぼありません。。。

「自分がどうすべきか?」ということは自分で見つけていくしかないと思います。

先が見えないということはつらいですが、

とにかく、行動していくしかありません。

それが、現状を変えることができる唯一のことです。

自分もお給料が変わらずもらえるとは言え、いつどうなるか分からないので新しいことを勉強することにしました。

この「準備」の期間を、活かします。

 

 

どうか健康第一で。

 

 

それではまた。