焦らないこと

おはようございます、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

気づけば今の会社に転職して丸6年が経ち、7年目に入りました!

あっという間やったなぁ😁

 

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さて今回は過去記事の振り返りです。

今現在自分が当てはまる状況にはないけど、

定期的に気を付けておきたいことの1つなので(^-^)

ホントに、焦ってる時の言動や決め事って上手くいかなかったり悪い結果になったりすることが圧倒的に多いですよね😅


 

さて今回はブログシェアです↓

焦らなくていいよ

おなじみナリ心理学のナリさんのブログ。

今日のタイトル、ええ、そのまま使わせてもらいましたが?(`・∀・´)笑

 

シェアといいつつ、

これは自分への言葉でもあります、はい。

ホントに、焦ってもいいことない。

そもそも冷静な判断ができなくなってますからね。

そりゃそれに付随する言動だっておかしくなるわ😅

 

焦りそうになった時、

ナリさんが提案してるように、

1年先延ばしにしてもいいのかもしれないし、

とりあえず今年は諦めっちゃってもいいのかもしれませんね。

焦るのを止めるだけで、

間違いなくストレス減る

でストレス減った分、

普段の幸福度が上がる

これ良い循環(∩´∀`)∩

 

 

そんなわけで、

延ばせることは来年に延ばすか、

とりあえず今年諦めときましょ(・∀・)

ナリさんは2023年まで延ばせば?って言ってますが(笑)

 

 

それではまた。

「どうせ~」という言葉が出てきたら

どうも~、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

昨日は暖かかったのに、この週末は寒いし雨や雪とは、、😭

テニスができない😭

まぁでもたまには肘含めた体を休める時も必要かな😁

 

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さて、今回はブログシェアです。

「誰もができるコツコツした行動」を阻んでいる原因を見つけて動き出すために!

通称【ドS本】で知られる本の著者:小池浩さんのブログから。

この中に「これいいな!」と思う考え方があったのでシェアしたいと思います。

 

それは、こちら↓

「どうせ」ってネガティブな言葉が湧いてきたら、

「どうせうまくいく。どうせ悪いようにはならない」

ってまずはつぶやいてみてください。

「どうせ」という言葉が出てくる時は、

その後にどうしてもネガティブな言葉が続きますよね

「どうせ、やっても無駄だ」とか、

「どうせ、自分にはできない」など。

 

でも、小池さんが提案するように、

「どうせ」の後に続く言葉を、ポジティブなものに変えてみたら?

「気持ちの問題か」と思われるかもしれませんが、

まずは気持ちを、そして口ぐせを変えていくと、

その内行動が変わってきます。

気持ちを変えて、口ぐせも変えて、そして行動まで変えられれば、

間違いなくより充実した日々になります

「どうせ、なんとかなる」

「どうせ、自分ならできる」

「どうせ、結果的には大丈夫」

こういうに口ぐせを変えていけるといいですね!

 

「病は気から」と言われますね。

なら、少しでも心を前向きに安定させておきましょう(^^)💡

 

 

それではまた。

 

損と無駄

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は年内最終日出社日。

大変な1年だったけど、こうやってこの日を迎えられたことに感謝です😌

 

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さて、今回はブログシェアを。

損と無駄こそが、理想を生み出すキーワード

久しぶりに使わせてもらう、ドS本シリーズの小池浩さんのブログ。

今日は「やろうかどうか迷ってる」ことがある人には特にオススメの考え方をシェアしたいと思います。

 

小池さんのブログの冒頭から、グサッときませんでしたか?(笑)

”大人になってから
やりたいことがやれない
と言うことの多くは
損したくないから”

何かを断念する時に、こういう気持ちを抱いた経験はけっこう多くの人にあるんじゃないかなって思います。

でも、損や無駄を怖がっていては何もできないですよね

今当たり前のようにできることも、

損や無駄をする可能性を乗り越えてきてるんです。

と偉そうにいいつつ、ちょうどやろうか迷っていたことがあったんですが、

小池さんの

損しましょう
自分に無駄を
許しましょう

それが後々
「ああ、あれがあってめちゃよかった」
となっていくから。”

という言葉で「そんなに損や無駄することを怖がらなくていいんだ」って楽になりました(^^)

 

もちろん「これしたら生活が危うくなる」というようなことだったら考えた方がいいと思いますが、

「よく考えたら仮に無駄や損になってもそこまでのダメージないな」ってことに対しては、

思いっきり損や無駄しちゃいましょう( ´∀`)bグッ!

 

 

それではまた。

 

感情的=酔っ払い (ナリ心理学)

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日からさすがに外出る時の上着を厚めのにしましたわ。。

本格的な冬ですね(゚∀゚)

 

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さて、今回はブログシェアです↓

感情的=酔っ払い

シェアするのは久しぶり?のナリ心理学のナリさんのブログから。

直前に読んで「そうだったのかー!」という驚きと、「なるほどね!」という舞何があったのでシェアしてみたいと思います😁

 

ずばり、タイトルにあるように、

”「感情的な状態」= 「酔っ払ってる。」”

だそうで。

初めて聞いたけど、言われればそうかもしれないと思いませんか?

酔っぱらってる時って、正常な判断できない(絶対無理!)し、

感情的な時に、冷静な判断なんてできない(後から思い返すとますますそう思う)。

 

これからは感情的になった時に、

「あ、今酔っぱらってるわ」って意識できると、冷静になれる気がする。

まぁなかなか難しい事ではありそうですが(^-^;

ナリさん曰く、酔っぱらってる(感情的な)時にやってはいけないことは、

”楽しむこと以外全て”

だそうで。

これめちゃくちゃ大事だと思うんです。

 

”「感情的な状態」= 「酔っ払ってる。」”って考え方、とても新鮮だったし、

端的で分かりやすくとらえてるなー!って感じました。

特に感情的な時に何か決め事をしてはいけないこと

これだけは思えておきたいですね😉

 

 

それではまた。

悩みではなかった

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

気づけばもう10月も終わりそうなんですね~。

ということは今年はあと2か月か!\(゜ロ\)(/ロ゜)/(笑)

 

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さて、今回はブログシェアです。

悩みは、悩みではない。

おなじみナリ心理学のナリさんのブログから。

これ読んで「なるほどねー!確かに!」って思った(・∀・)

すぐブログのネタにさせてもらおうと思った(・∀・)

 

今回の結論は、

「悩み」って、実は、

”どうしたらいいかなんて本当は『わかってる』んだけど、、それを実行する《勇気がない》ときに起きる心の反応のことだ”

というところ。

つまり、「悩むなぁ~」って思ってることが、

実は悩んでるんじゃなくて、その先の選択や行動に踏み出す勇気がないってことだった!ということなんです。

悩み(だと思ってたこと)が悩みじゃなかったって、わかるとけっこう衝撃的じゃないですか?( ゚Д゚)

単に「怖い」と思ってるだけだったと。。

 

あと、これも確かに!って思ったのが、最初の結論の後に書いてある、

”悩んでる時に、ストレートで的を得てるアドバイスは、受け入れられないのよなーーー”

という点も、まさに「そうそう😭」って納得できるポイントじゃないでしょうか?

本当はどうすればいいかって自分でも分かってて、

でもそれを選んだり実行する勇気がもてない=怖いという地点にいるわけですからね(;´Д`)

 

で、じゃあどうすればいいいの?って声が聞こえてきそうですが、

それはもうその「怖さを乗り越えられるかどうか」ってことしかないわけで。

今回お伝えしたいポイントは、

「実は悩んでるんじゃなくて、答えは分かっててでも選択や実行することが怖い状態」ということに気づけるかどうか

ここに気づけるだけでも大分違いが出ると思うんですよ、ってお話です。

多分ここに気づけないと、ずっと悩んでる(という思い込み)状態で止まっちゃうと思います。

「あ、選択や実行するのが怖いのか」って気づけただけで1歩進んでます、確実に。

 

さて、今回は「こう!」って結論はありませんが、

日常生活の中でもかなり役に立つことじゃないかなと思ってシェアしてみました(^^)

 

 

それではまた。

焦らなくていいよ (by ナリ心理学)

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は久しぶりにテニス4時間の日でした(・∀・)

死ぬかと思いましたが無事に帰宅できました(・∀・)笑

いやー楽しかった(・∀・)💡

 

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さて今回はブログシェアです↓

焦らなくていいよ

おなじみナリ心理学のナリさんのブログ。

今日のタイトル、ええ、そのまま使わせてもらいましたが?(`・∀・´)笑

 

シェアといいつつ、

これは自分への言葉でもあります、はい。

ホントに、焦ってもいいことない。

そもそも冷静な判断ができなくなってますからね。

そりゃそれに付随する言動だっておかしくなるわ😅

 

焦りそうになった時、

ナリさんが提案してるように、

1年先延ばしにしてもいいのかもしれないし、

とりあえず今年は諦めっちゃってもいいのかもしれませんね。

焦るのを止めるだけで、

間違いなくストレス減る

でストレス減った分、

普段の幸福度が上がる

これ良い循環(∩´∀`)∩

 

 

そんなわけで、

延ばせることは来年に延ばすか、

とりあえず今年諦めときましょ(・∀・)

ナリさんは2023年まで延ばせば?って言ってますが(笑)

 

 

それではまた。

ナリ心理学裏占い

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

気づけば今週末から8月なんですね!

早いなぁ(゚∀゚)

 

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さて、今回はブログシェアですが、

とてもゆる~い内容になっております(゚∀゚)

注意*絶対に当たる占い

 

でました、ナリ心理学占い。

絶対にあたるらしいです。

必ず人生が良くなるそうです。

無視すると細木数子も引くほどの大殺界になって、

毎日魚の骨が喉に刺さるそうです(恐ろしい)。

 

 

 

さ、やってみましょ~(゚∀゚)

ちなみにわたくしは、、

 

 

【私のモーニングルーティーン 私は毎朝「滞納」】

 

 

一体何にそんなに毎日お金使ったんだ、自分( ゚Д゚)笑

 

 

 

それではまた(゚∀゚)

好きなことを仕事に

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

いやぁ梅雨長いですねぇ(;^_^A

早く夏が来てほしいと思う今日この頃(゚∀゚)

 

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さて、今回はブログシェアです↓

好きなことを仕事にしてもいいし、しなくてもいい

少し前にもブログを取り上げさせてもらった小池浩さん

 

みなさんもどこかで聞いたことあるんじゃないでしょうか?

「好きなことを仕事にした方がいい!」って。

まぁ確かにその方がより仕事に没頭できたり良い結果出せたりするかもしれませんね。

でも、多くの人が好きなことを仕事にできていないと思います。

自分もそうですが、「好きなことを仕事にって言ったって、そもそも好きなことが分からないよ」というのが正直なところではないでしょうか?

だから「好きなことを仕事に」って考えれば考える程苦しくなってしまいますね💦

 

今回取り上げた小池浩さんの記事の冒頭部分がこちら↓

”仕事のために
人生があるのではなく
人生は行動して

楽しむ地球での遊びです。

だから、
好きなことを仕事にしたっていいし
しなくってもいいし

大切なのは
自分の人生さんが
輝いているかどうか。”

そう、一番大事なのは「人生を楽しむこと」なんですね。

ざっくりした言い方をすれば「幸せな人生を送ること」でしょうか。

だから例え今している仕事が好きなことだと言い切れなくてもいいと思います。

それ以外で日々の生活を充実したものにできていれば。

「好きなことを仕事にできていない」という悩みは持たなくていいんです!

 

自分も今回の記事を読んで改めて心が楽になった気がします😁

日々のちょっとしたことに感謝するようになれば、

それだけで充実した毎日を送ることができると思います(^^)

 

 

それではまた。

 

もやもやしたり、不安になったり、イライラしたり

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は午前中に久しぶりにヤマダ電機のカフェに行ってきました。

車で行くような場所なので週末も空いていて、緊急事態宣言前は毎週末のように行ってそこでブログを書いてたりしてました。

今日は簿記の勉強の時間にしましたが、久しぶりに環境変えてみて気分転換できました😉

 

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さて、今回は久々にブログシェアです↓

週末もいい気分で

数年前にオンラインサロンでお世話になった安藤美冬さん

社会人になって色々な本を読むきっかけになった人でもあります。

安藤美冬さんは【「いい気分を意識しながら過ごす」ことをより一層実践する】ということに取り組んでいるそうですが、

そこでの気づきが書かれています。

 

いらいら、不安、モヤモヤetc…

いやですねぇ~。

感じたくないですねぇ~。

私、つい昨日もモヤモヤしてました(笑)

そういう時は”望む方向を見ていませんよ、というお知らせ”だそうです。

 

確かに(´-ω-`)

それが「別の方向に行った方がいいよ」なのか、

「考えすぎだよ」なのか、

詳細はケースバイケースなのでわかりませんが、

とにかく”気を付けて!っていう自分から自分へのサイン”なんですね。


(こんな感じではないかもしれないけど 笑)

そう思うと、いらいらや不安やモヤモヤって決して悪いばかりでもないなと

 

安藤美冬さんがいうように、

そんな時は深呼吸したり、好きなことしたり、面白い動画見て笑ったり、誰かと話したり。

自分なりにこうしようって準備しとくといいですね😁

 

 

それではまた。

暇な時、どーでもいいことを考える

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は部屋の掃除機かけたついでに、小物とかを収納する5段ボックス(で伝わります?笑)を久しぶりに掃除&整理しました。

いやぁスッキリした(^o^)

 

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さて、今回はブログシェアです↓

暇な時ってどーでもいいこと考えるよね。

おなじみナリ心理学のナリさんのブログ。

 

内容は各自読んでもらうとして(取り上げないのか)、

「確かにそーだな~」って改めて思いました。

この考えどこで読んだか忘れましたが(ナリさんの前のブログかな?)、

どーでもいいことを考えてる時って、確かに暇してる。

(「どーでもいいこと」を考えてしまってる時にそのことを「どーでもいいこと」とは意識できてないかもしれないですけど(^^;))

で、「どーでもいいこと」(と後からわかること)を考えてるだけの時って、他に何もしてないことが多いんじゃないかなって思います。

何か好きなことをしていたり、集中して勉強していたり、

そういう時ってあっという間に時間が過ぎていくし(=暇してない)、「どーでもいいこと」を考えてないですよね。

 

なので、もし何か悩んでいて、そのことだけ考えてるってわかったら、

「暇か、俺!(私!)」ってセルフツッコミしましょう(・∀・)

そしたらナリさんがいう「どーでもいいこと」に属することを考える回数が減ると思います😉

「どーでもいいこと」を考え続けるより、掃除した方がスッキリしますよ( ̄▽ ̄)

 

 

それではまた。