余白

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

1ヶ月前くらいから左の親指の付け根が痛いです。。

原因が分からず困っておるとです( ;∀;)

 

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さて今回は過去記事の再投稿です。

ちょうど1年前、こんなこと書いてたんだんぁって思うと同時に、

とりあえず転売の副業は辞めて良かったと今でも思ってます(゚∀゚)

別の収入源を作りたいとは常に思ってますが、

転売は合ってなかったかなと(;^_^A

やっぱり自分にはまず何より【余白】がないと心地よくないんです(゚∀゚)

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さて、「今年は野球中継をよく見るなぁ」とふと思いました。

応援してる読売ジャイアンツが今年好調で勝つことが多いからですが。

(負けてると見ない笑)

で、数年前副業で転売をやっている時のことを思い出したんですが、

あの頃は仕事後の時間はなるべく転売に使っていたんですね。

ネットにかじりついて売れそうな商品をリサーチしたり、安く買えるオンラインショップはないかと探したり、たまに直帰せずに店舗に行ってみたりと。

でもなかなか商品を見つけることはできませんでした。

しかしその時は「家でダラダラしてるよりは有意義に時間使えてる」って思ってました。

が、あんまり楽しくありませんでした。

言い換えれば、精神的な余裕(豊かさ)はあまりなかったんです。

逆に今はと言うと、ブログ書いたりクラウドサービスでちょこっと仕事したりしてますが、

野球見たり、YouTube見たり、本読んだりとけっこうのんびりしてます。

収入面で見ると確かに転売をしていたころの方が副収入はあったんですが、

今の方が断然精神的な余裕がありますね。

ある時自分のことで気づいたことがあるんです。

「常に余裕(余白)のある状態が自分にとっては良い」と。

他の人はどうかわかりませんが、

少なくとも個人的には心に余裕がないと何かを続けたり頑張ったりすることは難しいと感じました

もちろん何か目標があってそれに向かってやるべきことがあれば時には自分にプレッシャーをかけてやる必要もあるかもしれませんが。

 

この「余裕(余白)を持つ」ことを意識してから大分精神的に落ち着いて日々を過ごすことができるようになりました。

もし、いつも何かに追われるような状況にあるならば、

思い切ってダラダラしましょう(・∀・)

あくまで個人的なおすすめですが。

 

それではまた。

熊本・鹿児島豪雨水害支援

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

 

この度は熊本・鹿児島豪雨水害支援の被害に合われた方々に謹んでお見舞い申し上げます。

去年10月の台風の時と同様に、自分は幸い被災せずに済んでいますが、

様々な所での災害や死傷者の報道を見ると素直に喜ぶことができません。

 

去年の台風の時も思ったのですが、自分にできることは【募金】くらいだなと思っていたところ、

早速キングコングの西野亮廣さんが支援のクラウドファンディングを立ち上げていたのでそちらをシェアしたいと思います。

熊本・鹿児島豪雨水害支援 by 西野亮廣エンタメ研究所(SILK HAT)

金額も500円と寄付しやすい金額です。

 

もちろん無理矢理支援して下さいと言うために書いてはいませんので。

支援する余裕があればで全然OKだと思います。

もし自分と同じように「支援できるところはないのかな?」と思ってる人がいればと思い、

西野さんのクラウドファンディングを紹介させていただきました。

 

1日でも早く復興できますように。

 

 

それではまた。

 

失敗とは

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

相変わらず腰が良くなりません( ;∀;)

整形外科に電気治療に行ったり、家で柔軟したり、地道に向き合っていくしかないですね😅

 

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さて今回は動画シェアです↓

キングコングの西野亮廣さんの音声動画から。

今回の動画で西野さんが定義している「失敗」がとても学びになると同時に、

精神的な安心にも繋がる要素があると感じたのでシェアしたいと思います。

 

今回の動画はホリエモンこと堀江貴文さんのロケット打ち上げに関するもので、

ホリエモンロケットは無事に打ち上げられるも宇宙にたどり着く前に落下してしまったんですね。

そのことに関して、確かにネットニュースでは「失敗」という言葉が並んでいたと思います。

そこで西野さんは「失敗」をこう定義しています。

”データが取れなかった状態=挑戦を選ばなかったこと”

今回のロケット打ち上げでは、

なぜ落下してしまったのかや、どこを改善すべきかなど既にそういったデータ分析がされているそうです。

その分だけ、堀江さん及びロケット開発の会社の方たちは宇宙にまた一歩近づいているんですよね

 

自分もそうだし、みなさんも日々の生活の中で様々な「うまくいかなかったこと」ってありますよね。

うまくいかなかったとき、「あぁ失敗したな」って感じることもあると思います。

「失敗」としてしまうと、やっぱり落ち込みますよね。

でも「うまくいかなかったけど、挑戦した(行動した)」と捉えることができれば、大分精神的に楽ではないでしょうか?

もちろんそこには「どこがよくなかったのか?」とか「次はどうすればいいか?」といった分析や改善は必要ですが。

 

周りが「失敗」と言おうが、本当はどうでもいいんですよね

自分が挑戦したのか?

うまくいかなかった経験から分析して改善方法を考えているか?

こういったことの方が重要なことだし。

今回自分も改めて「成功」や「失敗」について考えさせてもらった機会でした😉

 

 

それではまた。

 

なんくるないさ~

どうも、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

昨日は久しぶりに2時間も残業したんですが、

「2時間も」というくらい、普段残業0(ゼロ)の月が多いので珍しいんです(笑)

 

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さて、突然ですが、個人的に好きな言葉の1つが

【なんくるないさ~】

です。

知ってる人も多いかもしれませんが、

沖縄の言葉で、「大丈夫。何とかなるさ。」という意味です。

高校生の時の修学旅行で、自分用のお土産に「なんくるないさ~」とプリントされたTシャツを買ったくらいです(゚∀゚)💡

 

今回突然ではありますが落ち込んだ時などにこの言葉を思い出してほしいなと思って紹介したんですが、

ちょっと調べてみると、もしかしたら少し勘違いしてたかもね、と思える点があったんです。

【なんくるないさ~】はさもすると「何もしなくてもなんとかなるよ~」というちょっと楽観的なニュアンスで捉えられているかもしれませんね。

でもそもそもこの言葉は

【真(まくとぅ)そーけーなんくるないさ】という定型句からきたものだそうです。

”真(まくとぅ)そーけー=(人として)正しい行いとしていれば、

なんくるないさ=自然と(あるべきように)なるものだ”

つまり「ちゃんと挫けずに正しい道を歩むべく努力すれば、いつかきっと報われて良い日がやってくるよ」というのが正式なニュアンスなんですね。

(参考:沖縄方言「なんくるないさー」の本来の意味

 

まぁ要は、しっかり行動していれば今落ち込むようなことがあってもなんとかなるさってことですね😉

逆を言えば、行動もしないのにいい方向に変わることを期待してもなんとかならないってことです。

行動した上で、あとは考え過ぎずに「なんくるないさ~」って精神でいたいですね!

あ~久々に沖縄行きたい(∩´∀`)∩

 

 

それではまた。

 

固定費が低いという安心感

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

気づけばもうすぐ1年の折り返しなんですね~。

早い(゚∀゚)
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さて、とっても個人的なことですが、

気づいたら2年たったな~ということがありまして。

それが「スマホを格安スマホに変えてから」です。

2年前に書いた記事↓

ついに格安スマホデビュー!(ドコモからイオンモバイルへ)

約2年使った感想は、確かにお昼など通信量が増える時間?は通信速度がおそくなったりしますが、

あまり多くの機能など使わない自分にとっては特に大きな問題なく使えてますね(^-^)

 

ある調査によると、2020年3月時点での格安スマホの普及率は14%程だそうです。

格安スマホユーザーからすると、意外にまだまだ使われてないんだなという印象ですね~。

先ほど書いたように、自分はあまりスマホに多くを求めておらず、

代わりに料金の安さを求めています。

イコール、その分固定費が下がるということなので

現在のイオンモバイルに変えるまでは約14年ドコモユーザーで、

何もしなくても月8000円ほど払っていました。

でもある時「高いなって」思うようなり、

格安スマホに変えたおかげで(通話などしなければ)月2200~2300円です。

多少通話しても毎月5000円は節約できてきたことになります

年間では60000円

ドコモの解約料(約10000円)も、イオンモバイルに変えた時に購入した機種代(約30000円)もとっくにペイできています。

 

自分は節約できると嬉しいし精神的に安心できるタイプなので、

スマホの料金を下げられたということは大きな安心感に繋がっているんです

さらに加えて言えば、節約分5000円は貯めるだけでなくて、

例えば本なら月2-3冊買えるし、

気になってるオンラインサロンにいくつか入ることもできるし、

月1-2回いつもよりちょっといいものを食べにいくこともできるしなど、

お金が全てではないけどお金はあればある分色々な選択肢が増やせることになるので、人生を充実させることにも繋がると考えています。

 

もちろん3大キャリアを使うことがよくないと言うつもりはないし、

節約よりも機能などを重視するのも何の問題もないことです。

ただ、もしスマホの料金が気になるようなら格安スマホに変えた方がいいと思います。

そうしたら、その悩みは消えて、心が楽になりますよ😉

 

 

それではまた。

 

人間だもの

ども、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

水曜日をピークに幸い腰痛が治まってきました。

でもとりあえず今週末のテニスはお休みかな(;´Д`)

 

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さて、今日はタイトルでピンときた方もいるかもしれませんね。

そう、相田みつをさんの言葉を取り上げてみたいと思います。

相田みつをさんの日めくりカレンダーから。

今年に入ってからはゲッターズ飯田さんの日めくりカレンダーを使っていましたが、

今月は気分転換に相田みつをさんの日めくりカレンダーにしてみました(^-^)

 

まだまだコロナウイルスによる様々な分野への悪影響は続いていますね。

そういう中でなかなか気持ちを前向きに保つことは難しいと思います。

無理矢理頑張ってもガス欠しちゃいますよね。

そんな時に、今日紹介した相田みつをさんの言葉を思い出してほしいなと。

愚痴ったっていいし、

弱音を吐いてもいい。

辛かったら泣いてもいい。

そうやってネガティブな気持ちを吐き出さないと、

精神的に死んでしまいますからね。

 

でも同時に、愚痴ってばっかりで、弱音吐いてばっかりで、泣いてばっかりでもダメですね

ダメというよりそれじゃ何も解決しないですからね

だからある程度愚痴って、弱音吐いて、泣いたら、また自分の力で立ち上がっていくこともまた必要なわけで

 

気分が下がりやすい人は、是非日めくりカレンダー買ってみて下さい。

別に相田みつをさんやゲッターズ飯田さんのものでなくてもいいと思います。

とにかく前向きな言葉が書いてあるものを選んでみましょう。

個人的なおすすめです😁

 

相田みつをさんの日めくりカレンダーはこちら↓

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ベストセレクション・日めくりおかげさん新装版 ([実用品]) [ 相田みつを ]
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楽天で購入

 

 

 

ゲッターズ飯田さんの日めくりカレンダーはこちら↓

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ゲッターズ飯田のもっと運めくりカレンダー [ ゲッターズ飯田 ]
価格:1540円(税込、送料無料) (2020/6/25時点)

楽天で購入

 

 

 

 

 

それではまた。

 

 

防災リュック準備開始 ⑦

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今朝から急に腰痛が悪化し、普通に歩けますが深い呼吸でも響くほどに痛いです。。。

昨日月1の整体と、整体の先生のススメで整形外科行ったばかりなのに( ;∀;)

 

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さて、前回に続き最近準備し始めた防災リュック(グッズ)編です。

新たに買い足したものを3つ紹介していきたいと思います(゚∀゚)

今回は100均で買ったものです💡

 

①、割りばし

外での食事となると使い捨てとして必要かなと思いまして。

もちろん70膳は多そうなのでここから減らしてリュックに入れて置こうと思います。

 

②、軍手

買ってから思ったのですが、

滑り止め付きにしておいた方が良かったかも?(^^;)

 

③、布テープ

ガムテープは色々な用途がありそうですからね。

その中でも布テープの方が重ね貼りできるし何か文字を書くこともできるということなので。

 

こういった消耗品は100均のものでも品質的に十分かなと思い100均で揃えました(^-^)

今回は以上です。

 

それではまた。

 

防災リュック準備開始 ⑥

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

昨日テニスを3時間やった後に久しぶりにアフターで居酒屋に行きました。

やっぱり対面で飲みながら話せるって楽しいですね(∩´∀`)∩

 

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さて、今回は最近準備し始めた防災リュック(グッズ)編です。

新たに買い足したものを1つ紹介していきたいと思います(゚∀゚)

救急セット

こちらは楽天で購入しました!

 

今月頭に購入した時より600円くらい値上がりしてますね(^^;)

最初は100均などで個別に買い揃えようと思ったのですが、

面倒になったので(笑)こちらのセットを購入しました。

例えば避難している時などにケガを負った場合早急の処置が必要でしょうからね。

こちらに含まれているものは、

1、キズテープ
2、ポイズンリムーバー
3、使い捨て手袋
4、消毒ワイプx10
5、安全ピンx5
6、消毒ワイプ(大き目)x4
7、ホイッスル
8、カット綿x2
9、ガイド(取扱説明書)
10、綿棒x80
11、多機能カード
12、テープ
13、止血帯
14、ピンセット
15、はさみ
16、包帯
17、アルミブランケット
18、三角巾
19、LEDライト

です。

こちらは輸入品のようで、

注文してから到着まで確か7-10日くらいかかったと思います。

もしこちらを購入する場合は余裕持って注文するといいかもしれないです😉

 

今回は以上です。

 

それではまた。

不安な時の呼吸法

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

最近立て続けに虫に刺されてます、、、😭

なので昨日皮膚科に行ったところ、「この前のムカデに刺されたときに出した塗り薬で大丈夫です」との診断でした😭

 

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さて、今回は過去記事(今年4月)の再投稿です。

ちょうどその時の本を最近読み返していて、

「やっぱり呼吸法なんだなぁ」と思ったので。

では、どぞっ!


 

さて、今回はブログ&読書シェアです。

ブログはこちら→呼吸を整える

数年前にオンラインサロンで何度かお会いした安藤美冬さん

の今回のブログで知った本↓

メンタリストDaiGoさん【後悔しない超選択術】という本。

こちらで紹介されている【タクティカル・ブリージング】をシェアしたいと思います。

 

【タクティカル・ブリージング】とは呼吸法のことで、

アメリカの国防総省も正式に採用しているんだそうです。

この呼吸法は不安な時にやってみて下さい。

というのも人は不安になると呼吸が浅くなり、その結果集中力や判断力などが落ちてしまうのです

やり方はとっても簡単。

①口を閉じて鼻から4秒かけて息を吸う

②4秒間息を止める

③4秒かけて口から息を吐きだす

④4秒息を止める

以上のセットを気持ちが落ち着くまでやります。

 

この呼吸法のポイントは2つ。

1つ目は「心の中で4秒数えること」

呼吸を数えることで意識を呼吸に集中し高い集中力を生んでくれるのです。

2つ目は「不安などを抱いたらすぐ実践すること」

時間や場所を問わずにできて、習慣化できれば不安に強い心を持つことができます。

 

今は何かと不安を感じることが多いと思います。

なので今回の呼吸法は役に立つんじゃないかなと思ってシェアしました。

1回の深呼吸でも瞬間的に落ち着けるので、

呼吸法って大事なんだなぁとDaiGoさんの本を読んで改めて感じました

 

DaiGoさんの本が気になった方はこちら↓

 

 

 

それではまた。

 

プチ幸せを感じるためにやっていること

どうも~、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

最近テニスが再開できたのは非常に嬉しい事なんですが、同時にまた腰の状態が悪くなってきました( ;∀;)

夜にストレッチしたりしてるんですが、誰か腰痛改善をレクチャーしてください( ;∀;)

 

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さて、今日はものすごーく個人的な、普段やっていることを書いていくだけの回であります(笑)

タイトルに書きましたが、自分には「プチ幸せを感じるため」に週1回必ずやっていることがあります。

それは「金曜の夜ご飯の最後にあんこ系の甘いものを食べる」ことです。

まぁ強調して書く程のことでもないんですが(笑)

 

自分は甘いものの中でもあんこ系が好きで(そもそも好きな食べ物は?と聞かれたらおはぎと答えてるので(^o^))、

仕事帰りに主にスーパーに寄って(なぜなら安いから!)、おまんじゅうとかどら焼きなどのあんこ系のものを買って帰るのです。

ちなみに金曜の夜に用事がある時は前日の木曜や翌日の土曜にずらしてでも「あんこDay」は欠かしません(`・ω・´)!

これまたずっと続けてる、好きな味のパスタを山盛り作って食べて、

その後にあんこ系の甘いものを食べるのが至福の時間なんです(*´ω`*)

これがいわゆる自分にとっての「プチ幸せを感じること」です。

 

最初は単に食べたいからってことでたまに買って帰ってたんですが、

ある時から自分への「今週も仕事1週間お疲れ様でした!」というご褒美のような感じになって毎週するようになったんです。

それがいつの間にか「幸せな時間だなぁ(*´ω`*)」と思うようになっていったんですね。

こういう時間を持つことは個人的にすごくおすすめです!

別に週1回じゃなくてもいいし(自分の場合は食べ過ぎると良くないので週1回にしてます)、

甘いものじゃなくてこってりしたものを食べるでも、そもそも食べる以外のことでもいいし。

「あぁ、幸せだなぁ」って感じる時間を持った方がいいです。

そして「あぁ、幸せだなぁ」って感じる時間があると、めちゃめちゃ精神状態が安定します

そして精神状態が安定すると、より色々なことに「幸せだなぁ」って感じれるようになったり、何かに取り組む時の意欲がより沸いてきます。

あくまで個人的な経験談ですけどね😌

 

この前上司と外出した時に上司からおはぎを(さらにはたい焼きまで!)買ってもらったときは、

いやぁ、まぁ、テンションあがりましたね(笑)

さて今週は何にしようかな?😋

 

それではまた。