スマホ買い替え!

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は暖かったな~(゚∀゚)

テニス入れていけばよかった😂

 

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さて、今回も「個人で買ってよかったー!」シリーズです。

タイトル通り、スマホ📱を約3年ぶりに買い換えました。

携帯会社はそのまま格安スマホのイオンモバイル

前のスマホもまだ使えましたが、

電池の消費が異常に早いという現象が時々起こるようになっていたので、

ちょうど3年経つこの頃に変えようと思っていたんです。

 

さて、機種変してどうだったか?

まぁこうやって書いてるくらいだからばれてますよね(笑)

買い換えて大正解でした(∩´∀`)∩

新しいスマホは最新モデルではないですがやっぱりサクサク動くし、

個人的にはおサイフケータイの機能がついている機種にしたことでモバイルsuicaが使えるようになったことが嬉しかったですヽ(^o^)丿

そう今まで使ったことなかったんです。。(前のスマホにはおサイフケータイ機能がついておらず、、)

普段は車通勤なのですが、それでも週1回くらいは乗ったりしていたので、

普段使っている楽天payでモバイルsuica作れば楽天カードからチャージできてポイントつくから、普段の現金チャージよりもお得になるよな~ってずっと思ってたので、

それができるようになって昨日思わず感動しました😂(笑)

 

すみません、かなり個人的な内容になりましたね😅

ちなみに機種代は前回と同じ29800円(税抜き)のものにしました。

安すぎても心配になるけど、10万円もするような最新機種も必要ないので

ただ「少しでもお得に買い物し隊」の隊員として(笑)、

イオンで5%offの日(毎月20日と30日)に買いに行くという、

そのあたりは抜かりなくやっております( ´∀`)bグッ

お得に買えることもまた自分にとっては充実度が増すようなことなので😁

 

ということで、今回もいい買い物ができて、

また1つ、精神面を豊かにすることができました!

良い買い物が続いたので怖いくらいです(笑)

参考になるかわかりませんが、

今回も読んでいただきありがとうございました(^^)

 

 

それではまた。

 

ネガティブを力に

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

この週末は土曜の朝のスーパーの買い出しと、1時間くらいカフェで読書した以外、約1日半家に引きこもっていました。

おかげでのーんびりできたので、テニスはできなかったけどそういう週末もあってよかったかな(^-^)

 

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さて、今回は動画シェアです↓

ミュージシャンでありタレントなどでも活躍している西川貴教さん新R25編集部のインタビューを受けた動画です。

西川さんと言えば最近「ベストボディ・ジャパン2020日本大会」に出場して優勝したことでも有名になりましたよね。

そんな西川さんは「ネガティブな感情」をうまく使って優勝するためにトレーニング等を継続できたそうです

この「ネガティブを活かす」というのはあらゆる人の日常生活でも役に立つんじゃないかなと思ったのでシェアしたいと思います。

 

前に「不安はいいもの」という内容でブログを書いたことがありますが、

これと考え方は同じで、

嫉妬・悔しさ・弱み・苦しいなどのネガティブな感情は、上手く利用できれば行動するための【燃料】になってくれるんですよね

西川さんは「うまく(燃料として)燃やせれば、ポジティブさよりも何倍もめちゃくちゃ燃えてくれる」と言っています。

そう考えると、ネガティブって決して悪いものでもないなって思えますね(^^)

 

では切り替えのコツ=どうやって「ネガティブさは活用できるもの」と思えるのか?

西川さんは「小さなことから始めること」と考えているそうです。

例えば、

体を鍛えたいなら15-20分のウォーキングからでいいからやってみる

英語を習得したいなら5-10分や1-2ページでいいから毎日やる

料理ができるようになりたいならまずは簡単なものでいいし教わりながらでいいから作ってみる

といったことをやってみる。

つまり【成功体験】を積んでいくことなんですね。

そういう経験を重ねていくことで、「よし、この悔しさをバネに頑張ってみよう!」など、ネガティブを活かせるような思考になっていけるんだと思います

 

西川さんのこういった考えを聞くのは初めてですが、

10分弱のこの動画に色々な役に立つ考え方が詰まっているなと感じました😁

オススメの動画です💡

 

 

それではまた。

キンコン西野さんの伝説のスピーチを久々に聞いてみた

こんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

世間ではブラックフライデーセールが始まりましたね!

何か服買おうかと昨日イオンに行ったんですが特に欲しいのなくて空振り、、(笑)

 

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さて、今回は動画シェアです↓

皆さんご存知の、お笑いコンビキングコングの西野亮廣さん

平成30年度の近畿大学での卒業生に向けたスピーチですが、

有名なので知っている方も多いかもしれませんね。

卒業生に向けた言葉は最後の5-6分くらいなんですが、

今でも学生だけでなく大人にも響く内容だなぁと改めて感じました(^-^)

 

去年の4月にもこちらの動画をシェアしたブログを書きましたが↓

近大卒業式 伝説のスピーチ (キングコング 西野亮廣さん)

この中でやっぱり響くのは、西野さんが一番卒業生に伝えたいと言った、

”失敗なんかしないから、挑戦して下さい!”

という部分ですね。

西野さんが言うように、

挑戦すると幸せなことや最高なことがある一方で、

どうしても嫌なことや報われないこともあって。

でも、過去は書き換えられる=過去に起きたこと自体は変えられないけどそれに対する見方は変えられるのであって

そして続けて(動き)続けていけば、”理論上失敗なんてない”ところまできっと行けると思います。

 

「挑戦」と言っても、別に大きな事じゃなくていいわけで。

料理がうまくなりたいから料理教室に通ってみる

何かスポーツを友達に教えてもらって始める

片付けが苦手だけど頑張って断捨離してみる

といったようなことだっていいんです。

「でも今更、、、」という方もいるかもしれませんが、

そんな方にはいつも見ているあるYouTubeチャンネルで毎回言われている「今日が人生で一番若い日です!」という言葉を贈りたいと思います🤗

 

最後に1つ。

やってみることはちょっとしたことでもいいのですが、

それは「自分でやってみようと思ったこと」というのが大切だと思います

周りに影響されてという理由だけで始めたことはおそらく続かないし、その内自分の中でモチベーションがなくなっていくので

なかなか動けないなぁという方には特に、この西野さんのスピーチを聞いてみてほしいなと思います(^^)

 

それではまた。

 

感情ノート

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

気づけば9月になりましたね~。

早速台風が来ていて、九州の方が心配です(>_<)

 

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さて、今日は1年前くらい?からやっている個人的な習慣をシェアしたいと思います。

それは【感情ノート】です。

何かのきっかけで初めて以来、

現在7冊目(30シート、35行)になりました😌

 

やっていることは至ってシンプルで、

今思っていること(気持ち)を素直になって書いていくだけ

自分の場合は朝仕事に行く前の10分くらいで書いていて、例えば、

今その場で感じていること

前日にあった良かったことや嬉しいかったこと

前日にできたこと

その日の楽しみなこと

数日後の楽しみなこと

イライラしたことやそれに対する文句

悩んでいること

など、とにかく制限をつけずに書いています

 

これを書いていて何か劇的に変わったか?と言うとそうでもない気がしますが(笑)、

ポジティブなことを書けば、それが例えちょっとしたことでも自己肯定感が上がったり小さな幸せを感じて気持ちが充実するし、

ネガティブなことを書けば、普段口に出して言えないことも「こういう気持ちも素直に吐き出していいんだな」とか「こういう気持ちを感じることもあるよね」って思えるようになりました

日々色々な人の本やブログを読んでいて、

様々な人がノートなどに気持ちを書き出すことの良さを言っていますが、

自分もそれを自分なりに感じることができたのかなと思っています😁

 

この感情ノートは日記みたいなものかもしれませんね😉

書くタイミングは自分のように朝でなくても、例えば夜の寝る前とかでもいいと思います。

このノートは人に見せることはないので、

好きなように、字のきれいさなども気にせず、

書けるだけ書く(多くても少なくても)という感じでオッケーです。

もし何かストレスある人はこの方法が発散になると思うし、

特にストレスなどなくても日々のちょっとしたことなど書くだけで小さな幸せを感じることができるかもしれません。

良ければお試しあれ!

 

 

 

それではまた。

 

 

何かをやめること

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

左手親指の付け根の腱鞘炎と思われる症状がかれこれ2か月くらい治りません💦

誰か治療法教えてください(´;ω;`)

 

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さて、1年前に書いた記事を見返したら「何かをやめること」について書いていました。

負けパターンやめると人生楽になるってよ

それで読み返していて、最近も1つやめたことがあったなぁと。

 

それは3月中旬からやっていたプログラミングの勉強

その頃はコロナによる緊急事態宣言が発令されて、

「今の会社が倒産などの危機に陥ってしまった場合に備えて何か役に立ちそうなことを今のうちから勉強しておこう」と思って始めたことでした。

もちろん分けわからないところから始まって、でも新しいことを学ぶことはおもしろくもありました。

でも段々他のことをやっていて学習しない日が多くなってきてしまい、

最近は「(Progateというオンラインで学べるサービスに)毎月1000円払っているからやらないもったいない」と思うようになっていたことに気づき、

「これ無理にやっててもしょうがないな」って割り切ったらめちゃめちゃ気持ちが楽になりました

いますぐにエンジニア系に転職を考えているわけではないし、

また勉強したいと思ったら再開すればいいんだって。

 

「せっかくお金払ってきたのに」とか「せっかく~か月続けてきたのに」っていう気持ちからズルズル続けてなかなか止められないことってありませんか?

ただそういう時に考えてほしいのは、

「そういうイヤイヤな気持ちを持ったまま毎日を過ごす」ことと、

「(一旦でも)止めてみて気持ちを楽にすること」と、

どちらが自分にとって大切かってことです

自分はここ数年で後者を意識的に選べるようになりました(^-^)

気持ちを楽にして過ごす方が、自分にとって心地いいと気づいたからです。

良ければ参考にしてみてください😌

 

それではまた。

 

%貯金法

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日ネットニュースで熱中症で亡くなった方がかなりいるというのを見ました。

クーラーなどは電気代ケチらず使いましょうね!

 

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さて、今回は動画シェアです↓

この方はクラマさんという20代の会社員で、

「貯金が趣味」と言っており、

自分も貯金に積極的に取り組んでいて色々と参考にしています。

今日は「なかなか貯金ができない💦」という方に是非見ていただきたい内容になっています。

 

ずばり今回紹介されている方法は「10%貯金法」です。

つまり、例えば給料が月20万円なら毎月2万円を貯金に回すということですね。

この「%貯金法」ならそれぞれの月収に合わせて無理なく貯金に回していけるし、

月収が上がった時も自然と貯金額を増やしていくことができますね。

これに対して「金額ベースでの貯金法」もあります。

例えば毎月2万円貯金するという風に貯金に回す額を決めることですね。

しかしこの後者の方法だと、例えば月収10万円の人にとって2万円という額は大きいし、

逆に月収が30万円あるのに2万円の貯金だともっと貯金に回したりできるのにしないで貯金額を増やしていくペースが全く上がっていません。

(クラマさんが言うように悪いことではないですが)。

 

自分もクラマさんと同じように「%貯金法」に賛成です。

動画内では「10%」がおすすめされていますが、

クラマさんが言うように必ずしも10%である必要はありません。

10%はきついという方もいるでしょうからね。

そういう場合は「1%」から始めて、徐々に上げていけばいいんです。😁

 

「誰しもが貯金すべきだ!」とは言いませんが、

自分にとってはやはりある程度の貯金があることで心の安定に繋がっているなぁと感じます。

ただ、貯めるだけで使わないと人生面白くないので、

これからもしっかり溜めつつうまく使っていきたいと思っています(^-^)

 

 

それではまた。

 

祝300記事!!

おはようございます、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

なんだかまた少し寒くなりましたね。。

天気や気温が回復するという日曜日が待ち遠しいです(;’∀’)

 

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さて、今日は、特にためになりません!(笑)

というのも、

ええ、

なんと、

こんだけマイペースにのほほんと書いてきたブログも、

300記事目になりました!!\(゜ロ\)(/ロ゜)/

(オランダにて。もう約6年前か~。)

 

書き始めてから約2年と8カ月。

我ながら、よう書いてきたもんや(´;ω;`)ウゥゥ 笑

正直、何度か「もうやめようかな~」と考えたこともありましたが、

やっぱり少しでも読んでくれる人がいる限り、そして少しでも役に立てる可能性がある限り書いてみようと思い

ここまで書き続けてこれました。

Twitterにシェアしたときにいつも「いいね」してくれる方もいます。

ありがたいことです(^-^)

 

このまま書き続けていくのか、

ある日パタッとやめるのか、

わかりませんが、

とりあえずしばらくは書いていくと思います。

目の前に「3年」という場所が見えてきたので、

せっかくだからそこまでは書き続けてみようかな(・∀・)

 

みなさん、これからも健康第一で、

楽しく過ごしていきましょ~😁

 

 

それではまた。

 

成果と過程

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

コロナウイルスの感染力がすさまじいですね。。

手洗い・しっかり食べる・よく寝る、こういったできることを日々やっていくのがより大事になってきますね。

 

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さて、今回は久しぶりにシェアするブログです。

「何もしない」を楽しもう。

1年半くらい前に絵画教室でお世話になった葛西あさみさんです。

絵画教室に行った時の記事はこちら

(懐かしい笑)

これ読んで、ちょっと忘れかけてた大事なことがあったなぁと。

 

今回のブログの中から引用したい部分がこちら↓

”人って、
成果が目に見えてわかるもの
反応がわかりやすく返ってくるもの
やった感、達成感を感じるもの
に『価値』を感じるし”

ってところ。

前の自分の心情そのまま。。

って今だって残ってますが(^^;)

でもあさみさんが言うように、

「結果が出てない」自分はダメということにしてしまう(思ってしまう)ことはとても苦しいですよね。

 

でこっからはちょっとあさみさんのブログの内容からは離れていってしまいますが、

例えば何かやって結果が出ない・思ったような結果にならないことはありますよね。

テニス練習したけど試合で勝てなかった

婚活イベント行ったけど誰とも連絡先を交換できなかった

早起きしようと目覚ましかけたけど起きれなかった

何かやったら100%思うような結果になってますって人がいたら会ってみたい😳

(いるかもしれないけど笑)

そういうこと(結果がでない、思ったような結果にならない)は普通に起こります。

そこで毎回凹んでしまう人はこう思ってほしい。

「やってみた俺/私、ナイス!」って。

「結果が全て」って考え方もあるだろうけど、

自分は「やったこと自体にも意味(意義)がある」って思ってるので。

やった時点で1歩踏み出せてる(前に進めてる)んですよ。

だって、最初の1歩が一番エネルギー使うんですよ。

成果が出てない自分ダメなんて思う必要はなくて、

とりあえずやってみた自分を褒めてあげましょ

ここ1年くらい?、これをすごく意識しています。

 

「結果が全て」って人の考えを否定する気はなくて、

そう思うならその道を進んでもらえばいいと思います。

でも、そういう道じゃ苦しいって感じる人は、

「やってみた」という過程も大事にしてほしいなと。

それと!!

あさみさんの今回のブログの後半に書かれている「何もしないこと」に関しても、すごくためになることが書いてあるので、

是非熟読してみて下さい(^ω^)

 

それではまた。

お金の流れを把握する

どうも、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

昨日3年振りに眼鏡を新調しました💡

前回に引き続きZoffで買ったんですが、全部込みで5500円!(゚Д゚;)ヤスイ

しかも5%還元のキャンペーンやってる楽天ペイも使えました😁

 

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さて、今回は動画シェアです↓

個人的に好きな通称”ドS本”の著者小池浩さんの動画です。

特に金運が悪いというわけでもないんですが、今回この動画をシェアしようと思ったのは、

自分もたまたまですが先月から家計簿をつけ始めてお金の流れを把握することを始めたからなんです。

 

小池浩さんは最大2000万円もの借金を背負っていたのですが、

何とかしたいと思いお金の出入り(収入と支出)を細かくチェックするようにしたそうです。

確かにお金にルーズな人ほど、特に支払いに関して目を背けている傾向があると思います。

何に使ったのか覚えていないとか、支払わなければならないものをすぐに支払わないとか。

では何で目を背けて(逃げて)しまうのか?

それは向き合うと怖くて不安になってしまうから

でも、小池さんが動画内で言うように、

その怖いとか不安というものは向き合わないことでさらに増長してしまうんですよね。

 

自分は別に借金はないけど、なかなか思ったほどお金貯まらないなぁって思ってたんです。

でも事細かに把握する(家計簿つけるなど)ことはちょっと面倒だと思ってやっていませんでした。

ただ、そこには少なからず「向き合うと不安になる、怖いなぁ」という感情があったと思います

そしてたまたま年明けにLINEを開いていたら「LINE家計簿」なるものが目に留まったので始めてみました。

そして1ヶ月やり続けて思ったことや気づいたことは、

思ってたよりは貯金できていたこと

やろうと思えばもう少し貯金できそうだなという感覚

1円も使わなかった日が意外に少なかったこと

などでした。

こうしたことから

もっとできる(貯金できる)という自信

が沸いてきたし、反対に、

こういうところを直していけないかな

という改善点(反省点)も見えてきました。

こうやってお金としっかり向き合うことで見えてくることはあるなということを実感しました

 

別に家計簿をつけなければいけないというわけではありませんが、

特にお金のことで困っているのならば、

まずはしっかり向き合うことが大事ということだけでも意識してみましょう!

きっと変わりますよ(゚∀゚)

 

 

小池さんの本、かわいらしいイラストもあって読みやすくて3冊全部持ってます(・∀・)

1冊目

2冊目

3冊目

 

 

 

 

 

それではまた。

昨日より、今日

おはようございます。まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

ゲッターズ飯田さんの日めくりカレンダーを年明けとともに使い始めました!

1日1日のメッセージが新鮮で楽しみです😁

 

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さて、一応ブログシェアということになると思いますが。

昨日より、今日

おなじみナリ心理学のナリさんのブログ。

これを読んでいて思ったのが、

「少しでも成長してれば(良くなってれば)OKって思えたら楽だよね」

ということ。

 

個人の話をすると、

完璧主義な部分があって、中途半端が受け入れられない時があるんです。

例えば体重5キロ減らしたいと思って、減ったけど5キロに達してなかったらダメ(失敗)って思うとか、

月〇円貯金しようって思って、実際にはそこまで貯金できなかった時にもダメ(失敗)って思ったり。

でもそれをなるべく止めて、「何事もちょっとでも良くなってればいいじゃん(・∀・)」って思えるようになってからはあまり自己否定しなくなりました。

今回のナリさんのブログでは「ジャッジ」について書いてあるけど、

これ何でも当てはめられるかなと。

例えば自分だったら太らないように気を付けていて、前日から500gでも減ったら「よし!」って思うし、

前月より1000円でも貯金額増えてたら「オレ素晴らしい💡」って思うし。

0か100かで考えちゃうと特に達成できなかった時にめっちゃ苦しいんですよね。

だから何か成長したいとか良くしたいとかある人は、

ちょっとでも前進してたらOKっていちゃいましょ。

 

もちろんそういうことがない人はそれはそれでいいかと(・∀・)

ただ個人的には常に成長意欲?みたいなのがあるので、

今日のナリさんのブログ読んでめっちゃ共感できたので、

シェアしようと思った次第であります(^-^)

 

それではまた。