ちょっと自信をつける

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

暑い日が続くと思ったら今度は台風が発生しまくってますね。。

週末のテニスが、、(;´Д`)

<スポンサーリンク>



 

さて、昨日月曜にプチ夏休みということで有給休暇取ってたんですが、

その2日前に大学の同期のあるSNSの投稿を見まして。

それがとある蕎麦屋さんに行ったという内容だったんですが、

見た時に「美味しそうだな!」って思ったんですね。

で、今までならこれで終わってました。

そもそもあんまり外食しないんで。

でも「あ、月曜休み取ってて特に予定ないから行ってみようかな」って思って、

珍しくわざわざ電車乗ってまで実際に食べに行ってきました。

いやぁ揚げたての天ぷらは美味しかった(●´ω`●)

もっと蕎麦の量が多かったら嬉しかったけど(´-ω-`)笑

 

で、別に食リポをしたいわけではなくて(笑)

今回の行動が、自分にとっては普段しないことだったんです。

つまり今までだったら「わざわざ電車乗ってまで1人でご飯食べに行くのは面倒」って感じでした。

でも今回は蕎麦や天ぷらが美味しそうだったということもあるけれど、

「直感的に食べたいって思ったんだから自分のその気持ちを満たしてあげよう」って思って、実際に行動できたんです。

これは自分にとって「お、自分行動できたやん。やるやん。」ってちょっと自信になったんですね(関西弁になった理由は不明だが)。

「そんな程度のことで?」と思われるかもしれませんが、

自分にとっては「行動できた」ってちょっとした自信になったし、自分の気持ちに素直に応えることができたなって感覚なんです。

こうした小さなことの積み重ねで自信って大きくしていけるんじゃないかなって思うんです。

今回の自分のようにちょっと足をのばして食べたいものを食べに行くでもいいし、

気になってるジムに体験でいってみるでもいいし、

気になってる異性をご飯に誘ってみるでもいいし。

何でもいいと思うんですよね、自分に自信が持てたり自分を肯定的に捉えられることなら。

 

とまぁそんなことを感じた日でした(・∀・)

それではまた。

数年ぶりの相田みつを美術館

こんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

とうとう昨日から関東でも一気に夏になった感じでしたねー!

昨日のびーさんは有給休暇をとって久しぶりに布団カバーしたり、普段掃除しないところの整理などしてスッキリしました(∩´∀`)∩

<スポンサーリンク>



 

さて、先週末の話ですが、5-6年振り?くらいに有楽町にある相田みつを美術館に行ってきました!

私のびー、【言葉】にけっこう関心がありまして、名言集とか好きなんですよね。

その中でも相田みつをさんの言葉は直感的に良いなと感じていて、

前回に行った時に日めくりカレンダーを購入したほどです。

 

が!!!!!!

その日めくりカレンダー、

1年以上日めくられないままになっていました(意味ないww)

それで今回新しいのを買おうと思ったんですが、

「今あるものをろくに見てないんだからまずそっちを改めて使う方がいいだろ」と思い、

改めて日めくり始めました(長かった、、)

で今回はその中から個人的に特に強く印象に残るものをご紹介してみたいなと思いまして。

 

【その1】

本当に、「時は命」ですよね。

時間もまた意識して大事にしていかなければならないものです。

何かをしようとしたのに、例えばダラダラYouTube見てしまって本来やるつもりだったことがやれなくなってしまうことがたまにあって、

そんな時にこの言葉を見るとハッとさせられます。

 

【その2】

もちろん時には泣いたり愚痴ったっていいんです。

相田みつをさんもこの日めくりカレンダーの別ページで言ってますし。

でも時には、ぐっとこらえて歩みを進めることで、

何か気づきがあったり見えてくるものもあるんだろうなと。

自分は前職の時に2年目で本配属で大阪に異動して、

一気に残業が増えて毎日遅くまで仕事しなきゃいけないのが嫌だったし理解できなかったんです。

なかなか愚痴を言える人がいない中で辛くとも頑張りながら、

でもその中で常に「本当は自分は何したいんだっけ?」と常に考えていました

その時間があったから、「世界一周一人旅」というやりたいことに気づけたんじゃないかなって思うんです。

また、この体験があったから、

今の会社であまり残業がないことのありがたさがより分かるようになったということもありますね。

 

【その3】

これって、特に悩んだり落ち込んだり、

気分が落ちてる時にやると効果が抜群なんですよね(個人的体験に基づくと)。

たいていが「自分の悩みなんてちっぽけなもんだ」ってなるんです。

また、色々と上手く行ってる時にもやるといいですよ!

調子乗り過ぎないように、また当たり前と思っていることに対して感謝の気持ちを忘れないように

そういった効果もあるなと思います。

 

 

久しぶりに行ってみて、

改めていいなと思う言葉を毎日「浴びたい」と思うようになりました^^

みなさんの中でおすすめという言葉があれば教えてください!

こんなのも↓

 

 

 

 

 

それではまた。

簡単に貧乏になる方法

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

とうとう一昨日から冷房解禁しました!

これだけ梅雨が長いと逆に夏が待ち遠しいです(笑)

 

さて、今回とても面白い動画を見つけたのでシェアしたいなと。

数か月前から見てるYouTubeチャンネルなんですが、

この両学長の動画を普段から見てる程今回は面白いんです。

だって【貧乏になるための方法】をとても軽快に話してるから(笑)

ここで話されてることをやれば年収1000万円でも簡単に貧乏になれちゃうんです!

①収支の把握をやめる
(小さいことは気にしない!)

②浪費家のパートナーと結婚する
(倹約は美徳と言う人だと貧乏が遠のく!)

③高級車を定期的に買い替える
(維持費等でバンバンコストアップ!)

④中途半端な土地の豪華なマンション・新築戸建を買う
(戸建ては新築のみ!)

⑤子供は私立学校に入学させる
(想像以上に子供が立派に育ってしまうリスクも、、)

⑥保険に入りまくって盤石の体制を整える
(万が一のためにたくさん入りましょう!)

⑦洋服や食事はワンランク上のものを味わう
(せっかく年収1000万円あるんだから慎ましい生活なんて!)

⑧高コスト毎月分配型投資信託に集中投資する
(うまくいけば100万円投資して10年後に50万円に!?)

これ以外にも、例えばお金を下ろす時はコンビニのATMで小まめに下ろせば手数料でコツコツと貧乏になれますね!(゚∀゚)

上記8個の内、3つでも組み合わせれば簡単に貧乏になれるそうですよ!

 

 

とね(・∀・)

これだけ明るく貧乏になる方法を解説してくれてる動画なんてないんじゃないですかね(笑)

ずっと笑ってしまった(笑)

普段はしっかりそうならないための様々な動画を提供してくれてますよ!

両学長のYouTubeチャンネルおすすめです^^

 

 

それではまた。

YouTube癒し動画3選!

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

世間の皆さんのほとんどは今日はお休みだったみたいですね(・∀・)

私は普通に仕事行ってきましたが30分早く帰れたぜ(∩´∀`)∩バッチコーイ

<スポンサーリンク>



 

えっと、今日は動画シェアなんですが、

ついつい見てしまう動画たちです。

 

1、Shibainu-KOTETSU

お手!→おかわり!→ハイタッチ!→お膝!がたまらん、、(*´ω`*)

飛行機耳かわいすぎる、、(*´ω`*)

 

2、カワウソさくら

この無防備さがたまらん、、(*´Д`)

ずっと見ていられるくんかくんかタイム、、(*´Д`)

 

3、ゴールデンレトリバーベンツ

素晴らしき思惑の一致、、(゚∀゚)

こんな癒される闘いが世の中にあるとは、、(゚∀゚)

 

 

え、今までで一番手抜き感あるブログだって?

別に書くことが思い浮かばなかったからじゃないすよ?

「とりあえずこれで乗り切ろー」なんて考えないすよ?

「とりあえず2個ずつ動画載せればちょっとはボリューム感でるかな」なんて思ってないすよ?

皆さんに癒しを提供したくでで( ー`дー´)キリッ

(他力本願感は半端ない)

 

それではまた~。

1分で自信をつける!?

コンニチハ!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

最近雨ばっかりですねぇ。。

布団が干せない(´・ω・`)←主夫!笑

<スポンサーリンク>



 

さて、タイトルにある内容は、のびーさんが大好きなYouTubeで見つけたんですが、

少し前にも動画を参考にさせてもらった、誰もが自己理解を深められるようにとMeeeという会社を立ち上げて活動されているやぎぺーさんです。

今回の動画はこちら↓

【1分】とはまたとても興味を惹かれますな(・∀・)フムフム

やぎぺーさん曰く、2つの質問を自分にするだけ。

1、「これまでどんな困難を経験してきたか?」

2、「どうやってそこから立ち直ったか?」

この2つの質問に答えるだけなんです。

この2つの質問に答えることで、「何か困難なことがあっても立ち直れる力を持っている」「何かあってもやっていける(生きていける)」という感覚が身につくということが研究でわかっているそうです。

確かに1つも辛いことや苦しいことを経験してないって人はあまりいないですよね。

 

で、自分の場合で考えてみて1つ思い出したつらかったことは、

新卒で入社した会社で、2年目から本配属で関東から大阪に異動した時かなと。

いきなりどかーんと残業が増えて、基本最後1人で残って仕事していて、

夜9時10時以降も残ったりして「これ今倒れたりしたら朝まで気づかれないよな」って環境で、

誰もバックアップしてくれたり大変さを理解してくれる人がいない(と当時は思ってた)状態でした。

で。その時自分の精神がもったのは「週末にテニスができること」でした。

ホントに、唯一の心の支えといっても過言ではなかったかな。

で。根本的にその辛い状態から抜け出すためにとった行動が「その会社を辞める」ことでした。

やりたいこと(世界一周一人旅)ができたからということもあるけど。

結果、世界一周一人旅を無事にやり切ったし、次の仕事が決まっていない状態で海外に行ったけど今なんとかなってる(転職できて生活できてる)し。

これは自分にとって自信になったことだし、思い出すことで「あれ、自分はこれから何かあってもなんとかなる(乗り越えられる)んじゃない?」って思えてくるんですね。

 

確かに効果があるし、1分でできる(゚∀゚)オォ

これで「根拠のある自信」ができたら、次にちょっとできそうだなとか挑戦してみたいことをやってみる

根拠のある自信がつく

また何かやってみる

、、

の繰り返しをしていくといいそうです。

是非、自分に自信がない方はやってみて下さい(∩´∀`)∩

 

 

それではまた。

最近野球をよく見てまして

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は夏のボーナスの日でした㊗㊗

いやぁ、ありがたいですなぁ(∩´∀`)∩

<スポンサーリンク>



 

さて、「今年は野球中継をよく見るなぁ」とふと思いました。

応援してる読売ジャイアンツが今年好調で勝つことが多いからですが。

(負けてると見ない笑)

で、数年前副業で転売をやっている時のことを思い出したんですが、

あの頃は仕事後の時間はなるべく転売に使っていたんですね。

ネットにかじりついて売れそうな商品をリサーチしたり、安く買えるオンラインショップはないかと探したり、たまに直帰せずに店舗に行ってみたりと。

でもなかなか商品を見つけることはできませんでした。

しかしその時は「家でダラダラしてるよりは有意義に時間使えてる」って思ってました。

が、あんまり楽しくありませんでした。

言い換えれば、精神的な余裕(豊かさ)はあまりなかったんです。

逆に今はと言うと、ブログ書いたりクラウドサービスでちょこっと仕事したりしてますが、

野球見たり、YouTube見たり、本読んだりとけっこうのんびりしてます。

収入面で見ると確かに転売をしていたころの方が副収入はあったんですが、

今の方が断然精神的な余裕がありますね。

ある時自分のことで気づいたことがあるんです。

「常に余裕(余白)のある状態が自分にとっては良い」と。

他の人はどうかわかりませんが、

少なくとも個人的には心に余裕がないと何かを続けたり頑張ったりすることは難しいと感じました

もちろん何か目標があってそれに向かってやるべきことがあれば時には自分にプレッシャーをかけてやる必要もあるかもしれませんが。

 

この「余裕(余白)を持つ」ことを意識してから大分精神的に落ち着いて日々を過ごすことができるようになりました。

もし、いつも何かに追われるような状況にあるならば、

思い切ってダラダラしましょう(・∀・)

あくまで個人的なおすすめですが。

 

それではまた。

マジでわさび入りと思った

こんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日はアメリカの祝日のためお仕事はお休み(・∀・)

なのでいつもブログ書く時に来てるカフェに来ちゃいました(・∀・)

たまにある平日休みっていいな(・∀・)

<スポンサーリンク>



 

さて先ほどアメブロでお笑いコンビキングコングの西野亮廣さんのブログを読んでたんですが。

かき氷が脳にもたらす影響 by キンコン西野

なんと、かき氷のシロップの味は全部同じなんだとか(; ・`д・´)ナンダッテ

私たちが味の違いを感じるのは「思い込み」からきてると。

そしてこのかき氷のことから言えるのは、”思い込みが真実を作る”ということ。

これを読んで似たような経験を思い出しました。

数年前にテニスサークルで合宿に行った時のお話。

初日の夜の宴会の催しで、各グループの代表者5人が前に出て、プチシュークリーム5個の中からわさびが入っていない1つを食べた人を当てるというゲームがありまして。

でわさびが大の苦手なのびーさんも選ばれてしまい、「絶対に(わさび入りが)当たるやん(´;ω;`)」と覚悟を決めて食べたんです。

結果、見事当たる。

飲み込めもしないのでティッシュに吐き出す。

でも、、「セーフだった人?」に誰も手を挙げないんです。。

「ん?」と思って吐き出したティッシュを見てみると、

どうみても緑色がない( ゚Д゚)エエエエエエエエ

つまり、「絶対にわさび入りだ」と思いこんだ結果、普通のシュークリームがわさび入りシュークリームの味に変わってしまっていたのです。

 

で、話はまた西野さんのブログの中身に戻りますが、

フランスの小説家ジュール・ヴェルヌという人のこんな言葉が引用されていました。

“人間が想像できることは、人間が必ず実現できる”

これってかき氷のシロップの話も、個人的に経験したわさび入りシュークリームの話も、通じてくるんじゃないかなって。

今自分には実現したいけど実現できていないことがあって、

その理由って「実現できると本気で想像できていないから」なのかなって思うんです。

「実現できない理由」ばかり考えてしまうですよね、きっと。

だってその方が変わらないですむし(人は基本変わりたくない)、

実現できない(変われない)ことへの言い訳になって、「仕方ないよね」って思えちゃうから。

じゃあどうしたらそうならないかというと、

1つの方法は「自分に自信をもつこと」だと思ってて、

「自分に自信をもてるようになる」には小さなことでも良いから「成功体験を重ねていくこと」じゃないかなと。

よく言われるんです。

「もっと自分に自信持ちなよ」って。

少し話は飛躍してしまいましたが、

そんなことを考えたとある平日の朝なのでした。

 

それではまた。

焦る

こんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

週末に久しぶりにテニス合宿で山梨に行ってきました!

いやぁテニスに飲み会に楽しかった~(∩´∀`)∩

いつもと同様に運転手の1人だったので、今日は有給取って正解でした(笑)

<スポンサーリンク>



 

今回もブログシェアで、ナリ心理学のナリさんのブログなんですが。

焦ると絶対いいことない。

これ、タイトル読んだだけで共感ですわ(笑)

ほんと、焦って何か決めたりやったりしても基本いいことないんですよね。

そりゃあスピーディーな決断や行動がいい良い方向に進むこともあるかもしれないけれど、

それは焦りからの決断・行動とは違う。

例えば通販などで「~時までの限定価格」とか「~名様!」とか、

まぁ焦らすよね~(笑)

でもその商品が本当に欲しいものじゃなければ買っちゃってから後悔する可能性大ですね。

もちろん自分も今までたくさんの焦りから何か決めたり行動してしまったことはありますよ。

でも、それらってほとんど良い結果になってない。

で、今回のナリさんのブログから学んだことが1つ。

【焦る1番のメリットは「あ、焦るといいことない」って気づけることだよ】

この視点はなかった。

こういう風に「焦る」というマイナスなことからでもプラスの視点をもつことができるんだって。

ナリさんが言うように、

もっと長いスパンで考えればいいんだ。

そしたら精神的に楽になるよね、ホント。

もちろん人によって焦ることで意図的にプレッシャーをかけて行動したりできる場合もあると思う。

でも、少なくとも自分は前者の方があってるタイプかな。

よく焦って決断したり行動したりしてしまう人は、

「別に目標や予定がちょっと伸びても大丈夫っしょ(・∀・)」

って気楽に構えられたら大分楽になりますよ。

それではまた。

読書によるお悩み解決で気づいたこと

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

あと3日に行けば、今週末は久しぶりのテニス合宿🎾とです。

楽しみばい(∩´∀`)∩

(~ばいって博多弁?無知すぎる笑)

<スポンサーリンク>



 

さて、私のびーは読書が好きなんですが、

例えば何かで悩んだりしてる時に、たまたまその時に読んでいた本にお悩み解決のヒントが書いてあったりして救われてきたことがあります。

偶然なのか、必然なのか、分かりませんけども。

で、最近気づいたことがありまして。

それは【2つの方法で本はお悩みを解決してくれていた】ということ。

どういうことかというと、何か悩みがあるとして、

その悩みに対して「~すればいいよ」という対処法や解決案が書いてある場合と、

「その悩みの原因は~ということだよ」という悩みの根本を書いてくれている場合があるということです。

後者に関して、「え、原因書いてあるだけじゃ意味ないんじゃ?」と思われる方もいるかもしれませんが、

最近個人的にモヤモヤしていたことがあって、その原因がいまいち特定できなかったんです。

で、たまたまその時に読んでいた本に書いてあったことがまさにその悩みの根本的な部分を言い当てていて、

「そうか、自分はこういう状態になっていたのか」と気づけたことにより、

冷静になれてその悩みが少しずつ解消していったのです。

このように悩みの根本を知るだけでも悩みをすることはできると思うんです。

 

 

と、今回は読書に関して気づいたことをシェアしてみました。

本から学べるというのはいつになっても変わらないと思います。

特に最近の若い世代では読書しない人が増えていると言ったことも聞きますが、

「人生死ぬまで勉強」だと思うので、

本良いですよ(^-^)

 

 

それではまた。

最近自分を責めそうになったお話

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日はいつも土曜日の朝に来てブログ書いているに夕方から来てみました。

時間を変えるだけでもなんか新鮮(^^)

<スポンサーリンク>



 

さて、今日もブログシェアなんですが。

自分をジャッジしない。自分を許す。

4月から参加しているコスモポリタウンというコミュニティの主催者であり、

昨年の絵画教室でもお世話になった葛西あさみさんです。

で今回記事では、

【自分をジャッジしたり、責めたりしなくていいんだよ】ってアドバイスがあるのですが、

最近自分を責めかけちゃったことがありまして。

先週の週末にあさみさん含む4名のコスモポリタウンのメンバーで表参道にアート鑑賞に出かけたんですね。

それで自分以外の3名はハワイ在住のアーティストさんの絵から様々なことを感じ取ってグループLINE内で感想をシェアしていたんですが、

自分だけ特にシェアできることがなかったんです。

自分が思うに、見に行った絵から何も感じなかったのではなく、

開催場所のお店がほぼ女性のお客さんばかりで(勝手に)居づらさを感じて精神的に疲れてしまってそれどころではなかったからかなと。

(ちなみにアート鑑賞のイベントや絵を見に行ったお店のことなどを悪く言うつもりは全くないので)

であさみさん含めみんなが感想をシェア(アウトプット)している中で、何も発信できない自分はダメなんじゃないかって思いかけました。

そんな時に今回のあさみさんのブログを読んで、

何か感じることができなかったことも、何も発信できなかったも仕方ないと思えたんです。

たまたまその時は気疲れ?してしまっただけであって。

そう感じてしまったんだもの。

あさみさんの言うように、これで「発信したり何かを感じれなかった自分はダメだ」って思ってても苦しいだけであって。

(ちなみにあとからあさみさんが撮った写真を通して改めて見に行った絵を見たら「素敵な絵だな」って感じました。遅いけど笑)

って気づいたら前回書いた記事も「責める」に関することを別の角度から書いていたなぁ。

これって自分が今学ぶべきことなのかも?

あさみさんのブログの最後の「堂々と生きよう」って言葉に元気をもらったので感謝しつつ、

今回はこの辺で終わりにと思います。

それではまた。