4-5年振りに日本で過ごす11月26日

こんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日はアメリカの祝日で平日休み\(^o^)/

でもなかなか木曜休みってないからつい「仕事行かなくていいんだっけ!?」と不安になってしまう(笑)

 

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ということで平日休みを満喫しているわけですが、

タイトルにあるように11月26日を日本で過ごすのは久しぶりなんです。

というのもここ数年はこの休みと週末とその間の金曜を有給にして連休にし、2-3泊で海外旅行していたからです🛫

さすがに今年はコロナウイルスで行けませんからね(^-^;

残念です。。

 

ということで今年は久しぶりに海外旅行に行けず家でのんびり過ごしているわけですが、

自分の中で感じていることは

海外旅行に行けないこと

ではなく、

昨日今月のお給料もらえて、こうやって自由に過ごせていられるってありがたい

という感情なんですね。

つまり、「ない」に目をむけるのではなく、「ある」に意識があるということです

 

先月こんなブログを書いているんですが↓

「ある」

「ない」「ある」のどちらを意識するかでかなり精神状態が変わってきます。

前者に意識がいく人は、

お金がない

時間がない

恋人がいつまでたってもできない(いない)

自分には能力がない

と考える一方で、後者は、

住む場所がある

気の許せる友達がいる

今日もご飯がたべれる

仕事がある

と考えます。

もちろん自分が100%後者の考えをできているわけではありませんが、

「ある」に意識を向けることができるようになればなるほど、より精神状態が安定してちょっとしたことでも充実感が得られるようになりました

これに気づけたことは、自分の人生でもかなり大きかったです(^^)

 

ということで今回は日々の生活の中での気づきをシェアしてみました!

少しでもお役に立てれば幸いです😉

 

 

それではまた。

 

 

平成29年度近畿大学卒業式スピーチ ピース又吉直樹さん

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

みなさん、3連休最終日は楽しく過ごせましたか?

わたくしは、通常通りの月曜日でした(笑)

 

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さて、今回も動画シェアです↓

前回シェアした西野さんの1年前の近畿大学の卒業式スピーチ。

お笑いコンビピースの又吉直樹さんがされてたんですね。

又吉さんのスピーチにも、西野さんの時と同じように大人にとっても前向きになれるメッセージが込められていました🤗

 

【嫌なこととか、しんどい夜が続く時は、
これは次にいいことがあるための”フリ”】

これが又吉さんが学生に伝えたかったことです。

芸人さんというと、やはりイメージとして目が出るまで苦労されているということが浮かびますが、

又吉さんも色々な苦労をされたようです。

でもそういった色々なことを経験する中でこういう風に考えれるようになったのは素晴らしいですよね😁

 

もちろん辛い事とか悲しい事とか、

そういったことは起きないに越したことはないかもしれませんが、

生きてたらどうしてもそういうことは起こり得るわけで。

実際にそういうことが起きた時に又吉さんのように考えて切り替えれるのか

沈んだままどんどんネガティブな沼にはまっていくのか

まぁ「いつかいいことがあるんだ」ってなかなか信じれなくても仕方ないと思います。

「それ(良い事)はいつ起こるのか?」が分からないですからです💦

でもそう切り替えれると、自分で自分を前向きにできるし自分に自信をもって安心させてあげれるでしょうね(^^)

悲しいことがあったら、きっと楽しいことがある。

泣きたいことがあったら、その後笑える時がくる。

苦労してやってきたことが、いつか結果になって表れる

この、シンプルだけどなかなか難しいかもしれない考え方を、

少しずつでも実践していきたいですね!

 

【バッドエンドはない、僕達は途中だ】

良い言葉ですね。

良かったら時間ある時に聞いてみて下さい😉

 

それではまた。

 

キンコン西野さんの伝説のスピーチを久々に聞いてみた

こんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

世間ではブラックフライデーセールが始まりましたね!

何か服買おうかと昨日イオンに行ったんですが特に欲しいのなくて空振り、、(笑)

 

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さて、今回は動画シェアです↓

皆さんご存知の、お笑いコンビキングコングの西野亮廣さん

平成30年度の近畿大学での卒業生に向けたスピーチですが、

有名なので知っている方も多いかもしれませんね。

卒業生に向けた言葉は最後の5-6分くらいなんですが、

今でも学生だけでなく大人にも響く内容だなぁと改めて感じました(^-^)

 

去年の4月にもこちらの動画をシェアしたブログを書きましたが↓

近大卒業式 伝説のスピーチ (キングコング 西野亮廣さん)

この中でやっぱり響くのは、西野さんが一番卒業生に伝えたいと言った、

”失敗なんかしないから、挑戦して下さい!”

という部分ですね。

西野さんが言うように、

挑戦すると幸せなことや最高なことがある一方で、

どうしても嫌なことや報われないこともあって。

でも、過去は書き換えられる=過去に起きたこと自体は変えられないけどそれに対する見方は変えられるのであって

そして続けて(動き)続けていけば、”理論上失敗なんてない”ところまできっと行けると思います。

 

「挑戦」と言っても、別に大きな事じゃなくていいわけで。

料理がうまくなりたいから料理教室に通ってみる

何かスポーツを友達に教えてもらって始める

片付けが苦手だけど頑張って断捨離してみる

といったようなことだっていいんです。

「でも今更、、、」という方もいるかもしれませんが、

そんな方にはいつも見ているあるYouTubeチャンネルで毎回言われている「今日が人生で一番若い日です!」という言葉を贈りたいと思います🤗

 

最後に1つ。

やってみることはちょっとしたことでもいいのですが、

それは「自分でやってみようと思ったこと」というのが大切だと思います

周りに影響されてという理由だけで始めたことはおそらく続かないし、その内自分の中でモチベーションがなくなっていくので

なかなか動けないなぁという方には特に、この西野さんのスピーチを聞いてみてほしいなと思います(^^)

 

それではまた。

 

早めの備蓄

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日の関東では予想外に暖かくなりましたね!

薄い上着でも汗かきました(;^_^A

 

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さて、連日報道されているコロナウイルスに関して、

日に日に感染者が増えていますね。。

ある程度冬になったら増えるんじゃないかと予想されていたとはいえ、

こうして数字で見ると精神にいいものではありませんね💦

 

今年の初めの方にこんなブログを書いていたのですが↓

トイレットペーパーの買い占めから思うこと

感染リスクを減らすための買いだめ

この時はトイレットペーパーなどの日用品や食品で品薄状態が続出したのは衝撃的でした。

その時とは状況が違うので同じような品薄は起こらないかもしれませんが、

何があるかはわからないのが世の中。

ちょっとしたデマが拡散されて品薄が発生しないとも限りませんよね

感染者が爆発的に増える

↓

外出自粛要請が出る

↓

家にこもる人が増える

↓

食品や日用品を買いに多くの人が殺到して品薄

なんてことになってしまうかもしれません。

 

なので個人的にはまだ充分に品物がある内から備蓄をしておいた方がいいと思うんです

もちろん買い占めはダメだし、

備蓄しなくても周りに頼る人がいるなど対策ができるならする必要はないと思います。

ただ最近備蓄の意識が下がってきてたなぁという方は、

万が一のリスクに備えて少しずつでも備蓄することをオススメします

備蓄があれば万が一買い占めなどによる品薄状態になっても焦らなくて済みますからね🤗

コロナウイルスが収束していくまでは個人的には備蓄の意識は常にもっておいた方がいいと感じています。

 

先が見えない状態ですが、

健康第一で過ごしていきましょう(^-^)

 

 

それではまた。

 

治療より予防

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日耳鼻科行ったら、診療費とその後薬局での薬代で約5000円しました。

半端ねぇΣ(゚Д゚)笑

 

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ということで、今日は有休消化で平日休みでした。

耳鼻科に行ったのは1-2週間前から時々左耳の奥で音がするからです。

(特に痛いとか聞きづらいといった症状はなかったんですが)

聴力検査などして、幸い大きな病気などではなさそうでしたが、

小さい音の聞き取りがいまいちの状態だったみたいでお薬もらうことになりました。

いやぁ、その後の薬局での薬代がまさか2000円ちょいするとは。。

予想外の出費\(゜ロ\)(/ロ゜)/タイヘンダ

 

とつらつら書いてきましたが、

ここ最近は「この症状今までになかったな」と思ったらなるべくすぐに病院の行くようにしています。

仮に大したことなさそうな症状だったとしてもです。

というのも万が一放っておいて悪化した場合に、より大きな症状となって苦しむことになったり、それに伴う治療費が大きくなるよりマシだと思うようになったからです

悪化して、それがもし初期段階で治療していたらよかったとしたら、、、

症状が悪化して、後から後悔しても遅いんです

 

自分には節約癖があるので、

なるべくなら予定外の出費はさけたいものです。

病院に行くというのも、症状がたいしたことなく時間が経てば自然と治るものならそうしたいという気持ちも正直あります。

1年前までくらいはその気持ちの方が大きくて、積極的には病院に行かない方でした。

でも徐々に考えが変わって、

症状が出てからの治療より、早めの段階で予防できたらその方が良いなという風に考えるようになりました

 

もっと言えば、初期段階で早めに病院に行くよりも、

例えばもっと睡眠時間を確保するとか栄養バランスを考えた食事にするとか、

普段の生活から症状が起きないようにしていけるのがより良いなとは思います

今日は予定外の出費がありましたが、

「これで悪化するのを防げるなら安いものだな」と安心できました(^-^)

今はコロナもあり気軽に病院に行けないかもしれませんが、

それでもいつもと違う症状が出たら迷わずに病院に行って診てもらって下さい。

手遅れになる前に!

 

 

それではまた。

幸せの境地?

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日はヤマダ電機とゲオで買い物したんですが、

LINE payでそれぞれの店舗で使えるクーポンがあったのでお得に買い物ができました!

便利な世の中になりましたなぁ(゚∀゚)💡

 

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さて、今回は動画シェアです↓

お笑いコンビオリエンタルラジオのお二人のYoutubeチャンネルから。

個人的に中田さんの「こういう風になれると良いよね」ということにめちゃくちゃ共感したので、

それを今回はシェアしたいと思います。

 

それは【普通のことが一番楽しいと感じれること】です。

例えば中田さんは仕事場から家まで歩くことが気持ちいいと感じたり

家族で犬の散歩がてらスーパーに行くことが楽しいと感じるそうです。

こういう風に、ちょっとしたことや普通のことが楽しめるような状態は精神的にめちゃくちゃ良い状態なんです

私のびーも、例えば

用事が特にない休日にするようにしている音楽を聴きながらのウォーキング

週一であんこ系の甘いものを買って家で食べること

毎日色々なジャンルのYoutubeを見ること

週一のテニス

家やカフェでの読書

など、1年~1年半くらい前から特にちょっとしたことに幸せを感じたり楽しんだりできるようになってきました。

そうなってから、普段の精神状態はより安定したし、安定または充実している時間も長くなったと感じています。

 

もちろん高級なものを食べたいとか海外に行きたいとか、そういったものが悪いわけではないし、否定しているわけでもないし、

そういったことから得られる満足感などもあると思います。

あくまで個人的には「ちょっとしたことが楽しいと思えると精神状態が安定する」という体感をしました、というお話です😌

参考になれば幸いです。

 

 

それではまた。

 

マクドナルド

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

平日休みの今日は、今月で切れる洋服の青山の商品券を使いにお店に行き、

処分価格になっていたアウター2着(計5170円)を商品券+はがきのクーポン+洋服の青山のポイントを総動員して0円で購入してきました!

お得や~(゚∀゚)

 

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さて、冒頭でも書いたように今日は平日休みだったのですが、

11月になった時から今日やろうと思っていたことがありました。

それは、

”マクドナルドで大食いすること”

え、そんなことかって?(笑)

そもそも外食をあまりしないのでマックのようなファーストフードもめったに食べることがないのですが、

久しぶりに食べたくなって、「それなら食べたいだけ食べる日を作っちゃおう!」というのが今回の企画のきっかけです(゚∀゚)

 

ということで注文した後の光景がこちら↓

もうこの光景だけでワクワクしましたわ(笑)

・グランベーコンチーズ
・テリヤキチキンフィレオ
・フィレオフィッシュ(エビフィレオ頼もうとして間違えたみたいww)
・ポテトL
・バニラシェイクM
・三角チョコパイ(ティラミス)

計、1520円也~。

初めてマクドナルドで1人分で1500円も注文したわ😂

 

で、「みんなもマクドナルドに行こう」ってことを言いたいわけではなく、

「やりたいと(心が)思ったことをたまにでも叶えよう」ってことです(^^)

数年前の自分だったら今よりも節約志向が強かったので、

「マクドナルドで1500円なんてもったいない。家で食べれば100-200円くらいで済むから家で食べよう」ってしていたと思います。

要は自分の素直な気持ちを無理矢理抑えていたんですね。

「マクドナルドくらいで大げさな」と思われるかもしれないですが、

ここ最近の自分は、こういったちょっとしたことでも時には自分の気持ちを優先してあげようと意識しているんです

 

今回は食べることでしたが、例えば、

1日ゲームする

満喫にこもってひたすらマンガ読む

普段行かない場所に出かけてみる

ちょっと高級なホテルに泊まってみる

など、お金のかかることでもかからないことでも、

自分ができる範囲でやりたいことをやることはできると思います。

そしてやりたいことを叶えてあげると、

めちゃくちゃ気持ちが充実します

今回自分はマクドナルドで1人で1500円使ったけど大満足でした。

食べ過ぎたことは間違いないけど(笑)、やってよかった~と。

逆に1500円のお金を渋って行かなかったら後々後悔していた気がします

 

今回はマクドナルドに行くということだったので、

仮に今日行かなくても別に日に行くチャンスはあったと思います。

でも、物事によっては2度とチャンスがないことだってあるでしょう。

知ってますか?

やらなかった後悔って大分しつこく自分の中に残るんです

 

ということでマクドナルドで大食いの巻でした(゚∀゚)

あ、ちゃんと運動もしましたよ?(笑)

 

 

それではまた。

 

遠回り その2

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は11-13時で日中にテニスやってきました!

メンバーが走りまわしてくれておかげで?疲れ果てたので今日はぐっすり眠れそうです(●´ω`●)笑

 

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さて、今回も読書シェアで前回と同じ本から。

ひすいこたろうさん『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしてるんだぜ。』から。

今回の言葉は「遠回りしてるなぁ」と落ち込んだ時に効くものです(^^)

 

それは、

”遠回りすればするほど思い出が増えるだけ。”

という言葉。

2か月前くらいにこんなブログかいてたんですが↓

遠回り

ここで書いたことをひすいさんも言っていて、

”すべての体験は、ぜんぶあって、ぜんぶいい”もので、

だから、

”遠回りしたっていいんだ。

ゆっくり歩けばいいんだ。

いっぱい間違ったっていいんだ。

逆に行っちゃってもいいんだ。

右向け左になってもいいんだ。

おいてけぼりになってもいいんだ。

うつぶせになってもいいんだ。

わんわん泣いてもいいんだ。”

という箇所は、

遠回りしてるなぁと落ち込んだ時に読み返したい言葉だと思ったし、みなさんにも心の片隅にでもいいから覚えておいてほしいなと

 

前回に続きひすいさんの本を紹介しました(^-^)

こうやって切り替えできると良いですね💡

 

 

 

 

それではまた。

 

愚痴を言った後には

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は仕事帰りに髪切ってきました!

1ヶ月に1回切らないとうっとうしくなってくるのでさっぱり😁

 

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さて、今回は読書シェアです。

ひすいこたろうさん『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしてるんだぜ。』です。

今回は愚痴を言いたい時にやってほしいアクションを紹介したいと思います。

 

さて、そのアクションとは?

ずばり、愚痴を言った後に

”「いい意味で」を付け加えてみよう”

というものです。

例えば(本から引用します)、

・なんかイラつく。いい意味で!

・あの上司おかしい。いい意味で!

・会社クビになっちゃった。いい意味で!

・ちょっと太ったかも。いい意味で!

どうでしょう?

笑いがとれそうじゃないですか?

え、そうでもない?

その場合は、ひすいこたろうさんにクレームお願いします(笑)

ただ笑いがとれなくても、なんだかネガティブな雰囲気が和らぐ気がしませんか?

ひすいさんは”これで深刻になっている自分を笑い飛ばすことができるし、ふっと心にスペースが広がる”と言っています。

個人的にはこれはナイスなアイデアだなと思いました(^^)

 

どうしても愚痴を言いたい時はあると思います。

(愚痴を吐いてばかりでは自分にとっていことないし周りも困ってしまうと思いますが)

だからそんな時は1つの方法として今回紹介したことを実践してみるのもありかなと思います!

 

今回の本が気になった方はこちら↓

 

 

 

それではまた。

 

美味しいご飯を、お腹いっぱいに食べれること

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

さて11月になりましたね~。

毎月月が替わると新鮮な気持ちになりますね~😁(自分だけ?笑)

 

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さて、夕ご飯食べ終えてこれを書いていますが、

ちょうど1年前に「食べること」について書いていました。

社会人になってから、毎回ご飯の時間が楽しみなんですよね~(゚∀゚)

ご飯食べると体へのエネルギーになるし、気持ちも良い気分になって安心するし、

ご飯食べれるって幸せなことだなぁ~と毎日思いますね🤗

ってことで今回は振り返りです(・∀・)

 


 

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

1週間ほど更新がストップしてましたが、

今日から11月ということで!(あまり関係ないww!)

またぼちぼち書いていきたいと思います。

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さて、今日は何書こうかと思ってたところ、

毎度おなじみナリさんのブログ読んでまして。

美味しいものをたべよう!

ナリさん程の表現をしたことはなかったけど、

確かに美味しいもの食べるって人生において最高級の行為ですな。

もっと言えば、ご飯食べれるって幸せなことですよね。

そしておいしさを感じながらご飯食べてる時って心が安心しません?

自分が美味しいと思うものを食べてる時ってワクワクしません?

今日帰りにいつも基本金曜の夜の食後に食べる甘いもの(あんこ系)を買いにスーパーに寄ってきたんですが、

もはや選んでるだけでワクワクしてましたからね(笑)

 

別に高級なものじゃなくていいんです。

まぁ確かにお値段するものは美味しいものが多いですが、

自分が美味しいと感じるならコンビニのおにぎりでもいいし、吉野家の牛丼でもいいし、モスバーガーのハンバーガーでもいいし(あえてモスバーガーww)。

ナリさんが提案しているように、

人生の目的に「美味しいものを食べる」って付け加えるのいいかもしれないですね(・∀・)💡

さて、のびーさんはこれから好きなパスタ作って、その後に今日買ってきたあんドーナツを食べたいと思います!(何の宣言だww)

みなさん、良い夜ご飯タイムを!

 

それではまた。