Youtube癒し動画 第10弾!

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は仕事が休みだったので、イオン(毎月20日と30日は5%オフ)とOKストアに空いてる朝から買い物に行ってきました!

特にOKストアは開店して30分もすると平日でも混んでいるので、平日休みを有効に使えたなと(^-^)

 

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さて、今回は癒し動画シェア第10弾です!

癒されちゃってくださいな(∩´∀`)∩(∩´∀`)∩

 

1,【柴犬】肉球ケアサロンで至福のひととき

こちら柴犬ゆきちゃん

この至福の顔が可愛すぎる😂この体勢自体も好きなんでしょうね(^^)

 

2,ご主人の風呂上りが待ち遠しくて、すりガラスを見つめるゴールデンレトリバーベンツ。

こちらゴールデンレトリバーのベンツくん

片時もパパと離れたくないベンツくんであった(*´ω`*)

 

3,引っ越して一週間ぶりに実家に帰ったら久しぶりの家族に甘えまくるミニチュアダックス

こちらミニチュアダックスのヴィンくん

普段会わない分たくさん甘えたいよね(^o^)

 

さていかがだったでしょうか?

思わず笑顔になっちゃいますよね😁

笑うことも健康には大事です💡

 

 

それではまた。

 

英語の名言 2

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

この前所属しているテニスサークルの内の1つで他サークルとの対抗戦があり、4試合(6ゲーム×4)やったら腰が思いっきり疲れました。。

年かな( ゚Д゚)笑

 

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さて、今回は「英語の名言からタメになりそうな言葉を紹介」の第二弾でし。(でし?)

第一弾はこちら

今回の名言はこちら↓

”Laughter is the best medicine."

”笑いは最良の薬。”

 

前回のブログに続き、今回も健康に関することになりますね。

「笑いは最良の薬」と聞いて、納得する方は多いのではないでしょうか?

笑っていると、心が元気になるし前向きになれるし嫌なことを忘れられるし

笑っている時にネガティブなことは考えられないですからね

あるアメリカの政治記者でありライターであった男性が、自分の病気は笑いで治ったということを記した本もあるそうです😳

これらしいです↓

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楽天で購入

 

 

今度読んでみようかな(゚∀゚)

 

個人的には食事の時だけテレビを見ますが、

その時よく見ているのは毎週録画している「しゃべくり007」だったり、スペシャルの時だけ録画している「アメトーーク」や「とんねるずのスポーツ王は俺だ」などで、

いっつも食事の時は笑わせてもらってます(^^)

だからあまり風邪ひかずに元気なのかな?😁

バラエティー番組に限らず、

友達と喋るでもいいし、好きなことするでもいいし。

とにかく、笑いましょう( ´∀`)bグッ!

絶対心身へ良い影響しかないから( ´∀`)bグッ!

 

ということで。

それではまた。

Youtube癒し動画 第9弾!

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は待ちに待ったボーナスの日!

冬は例年通りもらえたので、嬉しいのと感謝と(^^)

 

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さて、今回は癒し動画シェアです。

癒されちゃってくださいな(∩´∀`)∩

 

1,【柴犬】日清さんから素敵なプレゼントが届きました!

こちら柴犬ゆきちゃん

愛情5倍!絶対にお湯は入れないで!(笑)

 

2,「〇」の穴から出てきたうさぎさんの頭をなでれば得点、「✖」の穴から出てきた頭をなでたら減点という競技

こちらうさぎのポポちゃん

、、、✕でも撫でたい!(笑)

 

3,疲れたので愛犬の添い寝サービスを利用しました【コーギー】

こちらコーギー犬のノエさん

この添い寝サービスはどこで申し込めるんですか?(笑)

 

さて、いかがだったでしょうか?

引き続き体調には気を付けて、

良い年末を迎えましょう🤗

 

 

それではまた。

 

Youtube癒し動画 第8弾!

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日からついに出かける時に上着を着るようになりました🥶(今更かww)

新しい上着とか買い足そうかな(゚∀゚)

 

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さて、今回は癒し動画シェアです。

癒されちゃってくださいな(∩´∀`)∩

 

1,ママの膝の上で爆睡する短足猫に布団をかけたらこうなった!

こちら短足マンチカンのプリンちゃん

相変わらずかわいすぎる(*´ω`*)

 

2,寒くて布団から出れない朝のモーニングルーティン

こちら柴犬ゆきちゃん

犬も寒いと顔を埋めるのね(笑)

 

3,座布団を枕にしてうたた寝しちゃったうさぎさん

こちらうさぎのポポちゃん

じっとしてるところ、ご飯食べてるところ、ずっと見てられる🤗

 

 

いかがだったでしょう😁

って今更気づきましたが全部寝る系だった😆(笑)

これからだんだん寒くなっていきますが、

今週も頑張っていきましょ~(・∀・)

 

 

それではまた。

 

カジサックファミリー

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日はアメリカの祝日で会社が休みだったので(何の日かは知りませんが 笑)、

病院や郵便局などでの用事を済ませつつゆったりのんびり過ごしました😁

 

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さて、今回は動画シェアです↓

ご存知お笑いコンビキングコングの梶原さん改めカジサックさん

実はこの動画は1年以上前のもので、

すでにこの時の5人目の赤ちゃんは現時点で既に生まれているので、

今更かい!って言われそうですが(笑)

 

ちなみに今回は特にためになる知識などはありません(笑)

この動画の内容は、当時5人目の赤ちゃんができたという事実をカジサックチャンネルのスタッフさんや4人の子供たちにサプライズで伝えていくという内容なんですが、

スタッフさん2人と子供4人の計6人、

全員それぞれ反応の仕方が違って、またそれぞれおもしろいんですよ😆

特に4人の子供たち。

やっぱりお笑い芸人のカジサックさんの血を引いてるなぁと(笑)

個人的にめっちゃ笑ったので、

他の方も見たら笑えて気分良くなるかな~と思ってシェアしてみました(゚∀゚)💡

 

と同時に素敵な家族だなって感じました。

自分はまだ独身ですが、カジサックファミリーを見ると、

改めて自分も結婚したらこういう幸せな家庭を築こうって思いました(^^)

 

 

それではまた。

 

「不安で動けない人」と「不安をコントロールできる人」の5つの違い (by 両学長 リベラルアーツ大学)

どうも~、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は有休消化で1日のんびり過ごしてました💡

日中のカフェも空いてて読書に没頭できて良かった~😁

 

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さて、今回は動画シェアです↓

数年前からお金のことを中心に勉強させてもらっている両学長の動画から。

ズバリ、【「不安で動けない人」と「不安をコントロールできる人」の5つの違い】

不安を感じないという人はいないと思いますが、

その中でも「不安に悩まされることが多い」という人ほど参考になる部分が多い内容じゃないかなって思います。

 

1つ目は、「不安で動けない人はわからないことを考え続ける」のに対し、「不安をコントロールする人は今できることに焦点をあてる」です。

確かに「これからどうなるんだろう?」ってこれからのことを考えて不安になることってあると思いますが、

どうなるかなんて分からないことが多いんだから考え続けても仕方ないんですよね。

だから考えるんだとしたら「じゃあ今できることは?」ってことじゃないとですね😉

 

2つ目は、「不安で動けない人は質の悪い情報を延々と浴び続ける」のに対し、「不安をコントロールする人は自分自身の時間を大切にする」です。

例えば芸能人が不倫したとか、YouTuberが炎上したとか、自分にとって全く必要のないニュース=ジャンク情報をつい見てしまうことってあるかと思います。

(自分も見ちゃうことあります😅)

でも両学長も言うように、それって自分の時間=自分の人生を無駄にしていることになるんですよね。

そこから「そういう情報に時間を取られるのはもったいない」と気づけると不安をコントロールできる側になれるんですね😉

 

3つ目は、「不安で動けない人は不安の犯人を捜す」のに対し、「不安をコントロールする人はメンタルを観察してセルフケアをする」です。

確かに不安の原因を周りのせいにしたくなることもあるかもしれませんが、

そうしたところで何の解決にもならないし、結局動けてないですよね。

だったらその不安に対して「どうすればいいかな?」って考えてケアしてあげる方がよっぽど自分のために良いですよね😉

 

4つ目は、「不安で動けない人は世間が良しとするものを全て欲しがる」のに対し、「不安をコントロールする人は自分が本当に欲しがるものを求める」です。

「周りが持っているものを持っていれば安心」って一時的にはなるかもしれないけど、

多分「あれ、これでいいのかな?」ってなるだろうし、持ってないものが出てくれば不安になってまた要らないものを持つようになるという悪循環に陥りかねないと思います。

それに対して、自分の価値観をちゃんと理解していれば自分に必要なものだけ持つようになって、

周りに惑わされることなく、きっと不安に打ち勝てるでしょうね😉

 

5つ目は、「不安で動けない人は妄想に悩む」のに対し、「不安をコントロールする人は事実を見る」です。

妄想ってあくまで妄想でしかないのに、し続ければし続ける程動けなくなってしまうし、

それだけ妄想し続けていれば事実だと勘違いしてしまうでしょう。

だから妄想と事実をちゃんと区別して、しっかり事実を見るようにすれば「何をすべきか?」が見えてくるようになりますね😉

 

 

いかがだったでしょう?

1つでも実行できればそれだけ不安をコントロールする側になれると思います。

10分くらいの短い動画なので時間ある時に見てみて下さい😉

 

 

ちなみに両学長が今年出された本、お金の基礎知識を身に着けたい人にはおすすめです💡

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それではまた。

 

 

Youtube癒し動画 第7弾!

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今日は帰りにイオンで天ぷらを買ってきました🤤

2週間に1回の密かな楽しみ😆

 

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さて、今回は癒し動画シェアです。

癒されちゃってくださいな(∩´∀`)∩

今回はとある柴犬に密着(・∀・)

その名も、

【柴犬ゆきちゃん】

ではいってみよ~!

 

 

 

1,【柴犬】癒しの健康ミネラルしば茶

見てるだけで健康になれそうな説(笑)

 

2,【柴犬】柴缶いかがでしょうか

いかがでしょうか?(笑)

 

3,柴犬ネイルサロン始めました【癒し】

犬もサロンに通う時代なんですね😳(笑)

 

いかがだったでしょうか?

どれもゆきちゃんの幸せそうな寝顔がたまらないですよね😆💡

さて、週の後半も頑張っていきましょ~(・∀・)

 

 

それではまた。

 

お笑い動画を観よう

こんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

今朝も左手親指付け根の腱鞘炎と思われる痛みの治療で整骨院行ってきました。

痛かった~(´;ω;`)苦笑

 

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さて、今回は動画シェアです↓

メンタリストDaiGoさんの動画。

ズバリ、【朝の20分で集中力を高める方法】です。

 

結論から言うと、その方法とは

【お笑い動画を見て笑う】

ことだそうで。

「笑う」と「集中力」って一見直接的な関係はなさそうですよね(。´・ω・)?

まず、瞑想すると集中力のスイッチが入るって聞いたことありますか?

#個人的にはなかった

瞑想するとガンマ波と言われる脳波がバンバン出て集中力のスイッチがオンになるそうです。

ただなかなか朝から瞑想するという習慣がある人はいないだろうし、

そもそも瞑想する習慣自体が無い方が多いんじゃないかと思います。

じゃあどうすればいいいのかという時におすすめなのが「笑うこと」なんです。

今回の動画で紹介されている、とある研究によると、

笑うという行為が瞑想した時と同じような効果があるとのことです。

「瞑想」「笑うこと」にそんな共通点があったなんて驚きでしたね😲

 

まぁ例えば通勤の電車内でお笑い動画を見るいうのはちょっとハードルが高いかもしれませんが(笑)

ただ決してお笑い動画限定ではないそうなので、例えば動物の動画とかでもいいのかなって思います。

そして、今回は集中力を高めるという目的で「笑うこと」が推奨されていますが、

そもそも「笑うこと」自体が気分を上げてくれたり、嫌なことがあっても忘れさせてくれたりと、

気持ちを明るくポジティブな方向に持っていってくれるものですよね😁

気分が良くなれば、仕事においては自ずとやる気が出たり集中できたりするものじゃないかなって思います(^^)

 

いかがでしたか?

もし朝仕事に集中できないって方は是非朝に少し時間作って試してみてもいいかもしれませんね!

 

 

それではまた。

 

愚痴

こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

昨日久しぶりにオンライン飲みしたんですが、

たまには家でお酒飲むのもいいですね(^-^)

 

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さて、今回は「良い言葉」をシェアしたいと思います。

相田みつをさんの日めくりカレンダーより↓

 

”ぐち

ぐちをこぼしたっていいがな

弱音を吐いたっていいがな

人間だもの

たまには涙をみせたっていいがな

生きているんだもの”

 

愚痴を吐かず、弱音も吐かず、泣きたくても涙をこらえる。

それができる人は強いと思うけども、

やっぱりそういったものはどこかで吐き出さないとパンクしちゃいますからね(^^;)

だから愚痴っていいし、弱音吐いていいし、泣きたい時は泣いていい

そんな相田みつをさんの言葉はシンプルだけどすごく染みますね。

でも、しょっちゅう愚痴ったり弱音吐いたり泣いてばかりだと、

周りも対応しきれなくなると思うので、その辺りはほどほどに

 

やっぱり誰かに話を聞いてもらうと、

悩んでいる時はスッキリするし、

ストレスがある時はストレス解消できるし。

受け止めてくれる人ってホントにありがたいですね😁

あ、別に今個人的に悩んだりしててこれを書いたわけではないので(笑)

シンプルに良いなと思ったのでシェアしました。

 

相田みつをさんの日めくりカレンダーはこちら↓

 

 

 

 

それではまた。

ナリ心理学裏占い

こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)

気づけば今週末から8月なんですね!

早いなぁ(゚∀゚)

 

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さて、今回はブログシェアですが、

とてもゆる~い内容になっております(゚∀゚)

注意*絶対に当たる占い

 

でました、ナリ心理学占い。

絶対にあたるらしいです。

必ず人生が良くなるそうです。

無視すると細木数子も引くほどの大殺界になって、

毎日魚の骨が喉に刺さるそうです(恐ろしい)。

 

 

 

さ、やってみましょ~(゚∀゚)

ちなみにわたくしは、、

 

 

【私のモーニングルーティーン 私は毎朝「滞納」】

 

 

一体何にそんなに毎日お金使ったんだ、自分( ゚Д゚)笑

 

 

 

それではまた(゚∀゚)